Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Якість зору: чому виникає зорова напруга і що з цим робити

14:00, 26 Лист 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Офтальмологія · Переглядів 1981 · 

Зорова напруга – симптом, що виникає після того, як людина довго перенапружує свої очі, наприклад, під час роботи за комп'ютером.

Якість зору: чому виникає зорова напруга і що з цим робити

Якість зору: чому виникає зорова напруга і що з цим робити



Іншими його проявами можуть бути:

- затуманеність або роздвоювання зображення;
- сльозотеча чи сухість у власних очах;
- головний біль;
- біль у шиї, плечах чи спині;
- підвищена чутливість до світла.

Основних причин, що викликають проблему, є кілька. Серед найпоширеніших:

- тривале використання комп'ютера, інших цифрових пристроїв – планшетів, смартфонів;
- читання протягом тривалого часу без перерв на відпочинок очам;
- перебування за кермом при поїздці на великі відстані та інші види діяльності, що потребують підвищеної уваги;
- вплив на очі яскравого світла, відблисків та ін;
- наявність основної проблеми із зором, наприклад, як сухість очей або порушення рефракції;
- стрес чи втома;
- вплив на очі сухого повітря від вентилятора, системи опалення чи кондиціонера.

Зорова напруга не має серйозних або довгострокових наслідків, але вона може бути неприємною і посиленою, пояснюють фахівці Клініки Мейо (Mayo Clinic, США). Також вона може втомлювати та знижувати здатність концентруватися. Люди, які дивляться на екрани цифрових пристроїв, дві чи більше години поспіль щодня, наражаються на найбільший ризик цього стану.

Щоб уникнути проблеми, експерти радять під час виконання роботи, яка потребує напруження очей, робити систематичні перерви. Також важливо дотримуватись необхідної відстані при використанні гаджетів, стежити, щоб на екрані не було відблисків або відображень, а контраст між тестом і фоном був достатнім. Ще корисно стежити за поставою та вологістю повітря у приміщенні.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:00
Сім речей, тримати які вдома небезпечно для здоров'я
14:00
Томатний сік виявився здатним знизити тиск і холестерин
12:22
SPF необхідність чи маркетингова пастка?
12:02
5 процедур, що збережуть вашу шкіру рук
11:00
Як правильно вибирати напої, щоб уникнути деменції: чотири корисні звички
8:00
Які продукти допоможуть уберегтися від раку підшлункової залози
6:00
Чотири продукти, які можна їсти при болю в горлі
22:00
Як кава впливає на ваш сечовий міхур
20:00
Розвіяний міф про користь вітаміну С під час застуди
18:00
Яке м'ясо викликає деменцію: п'ять різновидів
17:00
Менопауза підсилює біль у щелепі
16:00
Чотири несподівані властивості яблучного пюре. Наприклад, воно допомагає схуднути
14:30
Чому жінки частіше страждають від посковідного синдрому?
14:00
Чому обов'язкові 10 тисяч кроків на день для здоров'я - омана
12:30
Шкіра може обгоріти навіть, якщо ви не перебуваєте на сонці
11:00
Що відбувається з вашим організмом, коли ви голодні
8:00
Чому пахви так неприємно пахнуть
6:00
Вчені: вживання яєць покращує здоров'я серця
21:00
Випадіння волосся: чому так відбувається?
17:00
Потяг до солоних продуктів - ознака хвороби
11:00
Надмірний перегляд телевізора провокує хвороби серця
22:00
Краще не пити еспресо при підвищеному холестерині
20:00
Як правильно вечеряти, щоб уникнути інсульту
19:45
Як кишечник може впливати на якість сну?
18:00
П'ять порад, які допоможуть уповільнити старіння
16:00
Ознаки того, що вам потрібно терміново до стоматолога
14:00
В чому користь та шкода молочних продуктів на рослинній основі
9:30
Як добавки з кальцієм впливають на серце?
8:00
Як вживання лимонів впливає на організм
6:00
Названо найкращу рибу для здоров'я мозку
20:00
Вчені виявили вплив бігу на тривалість життя
18:00
Кава з оцтом або лимоном допомогла знизити тиск
16:00
Вчені перевірили кількість мікробів в американській їжі
14:00
У Британії схвалили ліки від рецидиву раку молочних залоз
12:30
Правила безпечної засмаги
11:30
Зміни настрою можуть сигналізувати про посковідний синдром
11:00
Як визначити ракову родимку
8:00
Який кавовий напій підвищує рівень холестерину
6:00
Як впливає на організм прийом вітаміну D після 50 років
20:00
Шипшина виявилася корисною для профілактики багатьох захворювань
Здоров'я в соцмережах: