Для чого потрібен масажер для ніг?

Коли справа доходить до отримання масажу ніг, не завжди зручно вирушити до масажу та отримати масаж. Крім того, щоб залишити будинок для отримання масажу, також потрібно призначити зустріч і заплатити хорошу ціну щоразу, коли при відвідуванні. Таким чином, наявність масажера ніг у себе вдома допомагає у багатьох відносинах, і це включає необхідність не виходити з дому, щоб зробити це, не маючи необхідності дзвонити і призначати зустріч і чекати кілька днів, перш ніж потрапити туди; і це заощадить багато часу та грошей.

Масажер для ніг знімає біль у ногах і знову активує їх, щоб можна було повернутись до свого активного способу життя. Є навіть деякі масажери ніг, які включають функцію відлущування, і це може покращити зовнішній вигляд ваших ніг, а також їхнє здоров'я.

Масажер також може допомогти покращити кровообіг у тілі. Він може зробити це, стимулюючи певні точки тиску в ногах, і це покращує кровотік у всьому тілі. У нього також є здатність покращувати здоров'я серця та кровообіг, які є у тілі. Це тим більше корисно, коли потрібно підтримувати ноги в теплі, особливо для тих людей, які страждають від холодних ніг. Можна відчути зміни у своєму тілі, коли ноги знову активуються та повертають кровообіг по всьому тілу. Рівні стресу в тілі будуть зменшені і буде більше енергії.

Люди з різних культур у всьому світі практикують масаж ніг протягом століть, щоб сприяти здоров'ю та благополуччю. Масаж ніг корисний як фізичного, так психічного здоров'я. Ось список найважливіших переваг масажу ніг:

Полегшення болю у ногах. Масаж ніг є одним із найпоширеніших альтернативних методів для полегшення болю. Дослідження, спрямоване на оцінку ефективності рефлексології стопи на втому, біль та сон, показало, що рефлексотерапія стопи – дуже корисне медичне втручання, яке знімає втому та сприяє гарному сну. Масаж ніг у поєднанні з регулярними вправами на ноги може вилікувати хронічний біль у п'ятах.

Полегшення болю у спині. Доведено, що здоров'я ноги та пози пов'язані з болем у спині. Кромка стопи має болючі точки, які пов'язані з болями в спині. При масажі цих точок біль та скутість у хребті звільняються. Існує пряма лінія між великим пальцем та п'ятою стопи. Масажування цієї лінії від передньої до задньої частини пальця ноги шляхом застосування тиску може бути дуже ефективним при знятті болю в спині. Дослідження, проведене іранським журналом досліджень із сестринської справи та акушерства показало, що медсестри, які страждають від болю в спині, значною мірою стали почуватися краще від масажу стопи.

Покращує кровообіг та знижує кров'яний тиск. Сидячий спосіб життя може змусити людину не звикати регулярно використовувати м'язи ніг, і вони навряд чи отримають будь-які вправи. Масаж ніг стимулює нервові функції, токсини та покращує кровообіг. Дослідження, проведене серед пацієнтів з деменцією показало, що масаж ніг зменшує артеріальний тиск, покращує їхній настрій та знижує рівень їхнього занепокоєння.

Знижує симптоми деяких недуг. У різних дослідженнях повідомляється про кореляцію між рефлексологією стопи та зменшенням симптомів деяких захворювань, таких як рак, надмірна активність симптоматичного ідіопатичного детрузора, діабет, порушення сну, розсіяний склероз, мігрень, депресія та деменція. Терапевтичний масаж зменшує симптоми, покращує контроль над ними та сприяє загальному здоров'ю. Масаж ніг також допомагає полегшити такі симптоми передменструального синдрому (ПМС), як дратівливість, перепади настрою, головний біль, занепокоєння, безсоння, депресивний стан та втома. Подібним чином це також може звести до мінімуму симптоми менопаузи.

Запобігає травмам ніг і кісточки. Масажування ніг може допомогти оговтатися від травми та зменшити болючість м'язів стопи. У поєднанні із зміцнюючими вправами він може допомогти запобігти майбутнім травмам.

Зменшує занепокоєння та депресії. Масаж ніг виходить за межі простого розслаблення під час процесу. Часті сеанси масажу ніг значно зменшують занепокоєння та депресію. Масаж ніг покращує настрій.

Боротьба з набряком під час вагітності. Вагітні жінки зазвичай затримують рідину в ногах і кісточках, що викликає набряк. Масаж ніг, що виконується щодня поряд з великою кількістю відпочинку та правильною дієтою, може допомогти у боротьбі з цим захворюванням.