Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Психологи розповіли, як зустрічати Новий рік самотнім

22:00, 25 Гру 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Психологія · Переглядів 815 · 

Самотнім людям, щоб не впасти в депресію, потрібно прислухатися до своїх бажань і робити те, що хочеться, незважаючи на прийняті шаблони

Психологи розповіли, як зустрічати Новий рік самотнім

Психологи розповіли, як зустрічати Новий рік самотнім



Хочеться лягти спати, і не чекати бою курантів - отже, треба з'їсти приготовлену смачну страву і завалитися в ліжко, можливо, з улюбленою книгою. Не треба сидіти, рахуючи годинник і чекати, що хтось зателефонує, і перебирати в голові старі образи, чомусь хтось забув вас привітати і нікуди не запросив.

А можна, як радить спеціаліст-психолог Олена Разумова, взяти та проявити ініціативу самому знайти, наприклад, веселу вечірку в йога-центрі чи художній майстерні, чи в клубі за інтересами Тепер таких достатньо - і вирушити туди.

Можна просто піти гуляти і радіти, а не заздрити, що відбувається довкола. А ще дуже здорово цієї ночі допомогти тим, кому погано. Наприклад, піти і привітати старих людей у ​​будинку для людей похилого віку або відправитися в дитячий будинок. До речі, зараз можна наперед взяти дитину до себе додому на свято. Коли ви звернете увагу і турботу на нього, вам буде не до власних переживань.

"Важливо бути в контакті з собою і бути чесним із собою. Головне правило - не ґвалтувати себе і не робити те, що тобі зараз не співзвучне. Слід прислухатися до себе і зрозуміти, чого я хочу цього новорічного вечора. питання здивує, можливо, порадує", - каже експерт.

Брати життя у свої руки рекомендують багато психологів. "Радійте, що можете самі прийняти рішення, що підходить для вас. Це не трагедія, що не відбувається якогось ритуалу, це все шаблони. Ви можете зробити вибір, який вам до вподоби", - порадив психолог-консультант Ілля Шабшин.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:00
П'ять кращих перекушувань для зниження цукру в крові
18:00
П'ять речей, завдяки яким ви виглядатимете молодше
16:00
Сім речей, тримати які вдома небезпечно для здоров'я
14:00
Томатний сік виявився здатним знизити тиск і холестерин
12:22
SPF необхідність чи маркетингова пастка?
12:02
5 процедур, що збережуть вашу шкіру рук
11:00
Як правильно вибирати напої, щоб уникнути деменції: чотири корисні звички
8:00
Які продукти допоможуть уберегтися від раку підшлункової залози
6:00
Чотири продукти, які можна їсти при болю в горлі
22:00
Як кава впливає на ваш сечовий міхур
20:00
Розвіяний міф про користь вітаміну С під час застуди
18:00
Яке м'ясо викликає деменцію: п'ять різновидів
17:00
Менопауза підсилює біль у щелепі
16:00
Чотири несподівані властивості яблучного пюре. Наприклад, воно допомагає схуднути
14:30
Чому жінки частіше страждають від посковідного синдрому?
14:00
Чому обов'язкові 10 тисяч кроків на день для здоров'я - омана
12:30
Шкіра може обгоріти навіть, якщо ви не перебуваєте на сонці
11:00
Що відбувається з вашим організмом, коли ви голодні
8:00
Чому пахви так неприємно пахнуть
6:00
Вчені: вживання яєць покращує здоров'я серця
21:00
Випадіння волосся: чому так відбувається?
17:00
Потяг до солоних продуктів - ознака хвороби
11:00
Надмірний перегляд телевізора провокує хвороби серця
22:00
Краще не пити еспресо при підвищеному холестерині
20:00
Як правильно вечеряти, щоб уникнути інсульту
19:45
Як кишечник може впливати на якість сну?
18:00
П'ять порад, які допоможуть уповільнити старіння
16:00
Ознаки того, що вам потрібно терміново до стоматолога
14:00
В чому користь та шкода молочних продуктів на рослинній основі
9:30
Як добавки з кальцієм впливають на серце?
8:00
Як вживання лимонів впливає на організм
6:00
Названо найкращу рибу для здоров'я мозку
20:00
Вчені виявили вплив бігу на тривалість життя
18:00
Кава з оцтом або лимоном допомогла знизити тиск
16:00
Вчені перевірили кількість мікробів в американській їжі
14:00
У Британії схвалили ліки від рецидиву раку молочних залоз
12:30
Правила безпечної засмаги
11:30
Зміни настрою можуть сигналізувати про посковідний синдром
11:00
Як визначити ракову родимку
8:00
Який кавовий напій підвищує рівень холестерину
Здоров'я в соцмережах: