Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як заспокоїти нерви та підняти собі настрій за допомогою гарячої води

06:00, 17 Січ 2022 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 491 · 

Доступні кожному процедури з гарячою водою допоможуть заспокоїтися та підняти настрій

Як заспокоїти нерви та підняти собі настрій за допомогою гарячої води

Як заспокоїти нерви та підняти собі настрій за допомогою гарячої води



Щоб позбавитися нервового перенапруги, не обов'язково купувати дорогі пігулки і записуватися на прийом до психіатра. У китайській медицині є ефективний засіб боротьби зі стресом – звичайна гаряча вода.

3 способи підняти настрій за допомогою гарячої води:

1. Гаряча ванна

Допомагає не тільки розслабитися, але й знімає втому, активізуєте циркуляцію крові в тілі та головному мозку. Ця процедура сприяє профілактиці діабету, виводить з організму токсини, очищує шкіри, покращує стан крові, розслаблює м'язи, заспокоює нерви, допомагає боротися зі стресами та депресією.

В ідеалі тривалість лікувальної гарячої ванни з температурою 41 - 42 ° C повинна становити 20 хв. Але це зробити важко, тому час процедури потрібно збільшувати поступово, починаючи з 2,5 хвилин, доводячи до п'яти разів на тиждень.

2. Ванни для ніг

Ця приємна і, до речі, більш економічна щодо витрати гарячої води процедура регулює роботу внутрішніх органів.

Китайська мудрість каже: «Береги у дерева коріння, а в людини ноги». Енергія ци, яка посилюється завдяки найкращій циркуляції крові, позитивно впливає на загальний стан здоров'я, підвищує настрій.

Тривалість ванн для ніг приблизно від 20 до 30 хвилин, робити їх найкраще через день, вечорами. Температура води не повинна бути вищою за 43 градуси.

Під час процедури розширюються кровоносні судини, посилюється кровообіг та процес відновлення клітин. Ніжні ванни ефективно допомагають зняти втому та стрес, що накопичилися за день.

3. Гаряче питво

Склянка гарячої води не менш корисна, ніж ванни або ванни для ніг! З його допомогою можна прискорити кровообіг, полегшити втому і зігріти організм зсередини. Китайці тисячі років використовують гарячу воду як цілющий засіб від багатьох хвороб.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:00
Сім речей, тримати які вдома небезпечно для здоров'я
14:00
Томатний сік виявився здатним знизити тиск і холестерин
12:22
SPF необхідність чи маркетингова пастка?
12:02
5 процедур, що збережуть вашу шкіру рук
11:00
Як правильно вибирати напої, щоб уникнути деменції: чотири корисні звички
8:00
Які продукти допоможуть уберегтися від раку підшлункової залози
6:00
Чотири продукти, які можна їсти при болю в горлі
22:00
Як кава впливає на ваш сечовий міхур
20:00
Розвіяний міф про користь вітаміну С під час застуди
18:00
Яке м'ясо викликає деменцію: п'ять різновидів
17:00
Менопауза підсилює біль у щелепі
16:00
Чотири несподівані властивості яблучного пюре. Наприклад, воно допомагає схуднути
14:30
Чому жінки частіше страждають від посковідного синдрому?
14:00
Чому обов'язкові 10 тисяч кроків на день для здоров'я - омана
12:30
Шкіра може обгоріти навіть, якщо ви не перебуваєте на сонці
11:00
Що відбувається з вашим організмом, коли ви голодні
8:00
Чому пахви так неприємно пахнуть
6:00
Вчені: вживання яєць покращує здоров'я серця
21:00
Випадіння волосся: чому так відбувається?
17:00
Потяг до солоних продуктів - ознака хвороби
11:00
Надмірний перегляд телевізора провокує хвороби серця
22:00
Краще не пити еспресо при підвищеному холестерині
20:00
Як правильно вечеряти, щоб уникнути інсульту
19:45
Як кишечник може впливати на якість сну?
18:00
П'ять порад, які допоможуть уповільнити старіння
16:00
Ознаки того, що вам потрібно терміново до стоматолога
14:00
В чому користь та шкода молочних продуктів на рослинній основі
9:30
Як добавки з кальцієм впливають на серце?
8:00
Як вживання лимонів впливає на організм
6:00
Названо найкращу рибу для здоров'я мозку
20:00
Вчені виявили вплив бігу на тривалість життя
18:00
Кава з оцтом або лимоном допомогла знизити тиск
16:00
Вчені перевірили кількість мікробів в американській їжі
14:00
У Британії схвалили ліки від рецидиву раку молочних залоз
12:30
Правила безпечної засмаги
11:30
Зміни настрою можуть сигналізувати про посковідний синдром
11:00
Як визначити ракову родимку
8:00
Який кавовий напій підвищує рівень холестерину
6:00
Як впливає на організм прийом вітаміну D після 50 років
20:00
Шипшина виявилася корисною для профілактики багатьох захворювань
Здоров'я в соцмережах: