Музика полегшує симптоми менопаузи

Найчастіше для їх усунення пропонуєть медикаментозну терапію. Проте вчені вважають, що у боротьбі з ними може допомогти і проста музика. У журналі Menopause були представлені результати дослідження, що показує, що музична терапія може лікувати симптоми менопаузи та депресію.

Чому музика має терапевтичний ефект? Тому що стимулює секрецію певних нейротрансмітерів, включаючи дофамін, серотонін, ендорфіни та гормон окситоцин, знижуючи при цьому рівень циркулюючих гормонів стресу, таких як кортизол. Ці речовини впливають на кров'яний тиск, а також частоту серцевих скорочень та дихання.

"Це невелике дослідження наголошує на потенційному позитивному ефекті музики для полегшення симптомів менопаузи", - розповідає доктор Стефані Фобіон, медичний директор Північноамериканського товариства менопаузи (NAMS).

Вона наголошує, що необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити ці результати на більшій вибірці.