Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Яку позу для сну обрати, щоб серце було здоровим

09:30, 11 Кві 2022 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 15754 · 

Діти найчастіше полюбляють спати на животі, а дорослі на боці.

Сон для здорового серця

Сон для здорового серця



Це відбувається через вікові зміни опорно-рухового апарату: втрата гнучкості хребта, важче підняти грудну клітину під час дихання. Може виникати відчуття, що серце б'ється об грудну клітину.

Людям, які страждають на ішемічну хворобу серця, а також аритмію, потрібно враховувати певні особливості. Наприклад, пацієнти із серцевою недостатністю нерідко відзначають збільшення задишки, коли сплять на лівому боці. Їм краще спати на правому.

Спати на правому боці сердечникам корисніше і з інших причин. У такому положенні зменшується діаметр лівого передсердя, знижується навантаження на шлуночки серця, падає легеневий капілярний та венозний тиск.

Також у положенні на правому боці зменшується тонус симпатичної та парасимпатичної нервової системи. Збільшуються функції лівого та правого шлуночків. Зменшується виразність апноє (хропіння), що особливо важливо для пацієнтів з аритмією.

Але в той же час лікар зазначає, що перераховані вище рекомендації стосуються лише тих випадків, у яких йдеться про захворювання серця. При низці інших патологій, навпаки, буде корисніше спати на лівому боці.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
Здоров'я в соцмережах: