Як зайва вага жінки впливає на зачаття
17:00, 20 Кві 2022 · Категорія: Жіноче здоров'я, Вагітність · Переглядів 2807 ·
Між зайвою вагою та можливістю зачаття існує певний зв'язок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Зайва вага та зачаття
|
Зайва вага та ожиріння дуже серйозно знижують шанси успішного зачаття та успішного перебігу вагітності.
Жирова тканина — найбільший ендокринний орган, який синтезує естрогени в тому числі, а значить, при її накопиченні гормональний дисбаланс забезпечений. Зайва вага завжди призводить до гормонального збою, порушення циклу, відсутності овуляції.
Як зрозуміти, чи є зайва вага? Розрахувати індекс маси тіла: для цього ділимо свою вагу (у кг) на зріст у квадраті (в метрах). Норма - від 18,5 до 25. Легкий надлишок (до 27) зачаття не заважає.
У жінок показником нормальної ваги також є об'єм талії - він не повинен перевищувати 80 см. Абдомінальне ожиріння також може перешкоджати зачаттю.
Якщо овуляція є і запліднення відбулося, розслаблятись рано. Важливо, щоб ендометрій був готовий прийняти яйцеклітину. Щоб уникнути цих проблем, лікар рекомендує готуватися ще на етапі планування вагітності.
Звичайно, не потрібно скидати вагу до стану анорексії. Вага має бути здоровою! Цілком виключати жири з меню в гонитві за стрункістю теж не варто. Адже статеві гормони утворюються саме з холестерину.
Жирова тканина — найбільший ендокринний орган, який синтезує естрогени в тому числі, а значить, при її накопиченні гормональний дисбаланс забезпечений. Зайва вага завжди призводить до гормонального збою, порушення циклу, відсутності овуляції.
Як зрозуміти, чи є зайва вага? Розрахувати індекс маси тіла: для цього ділимо свою вагу (у кг) на зріст у квадраті (в метрах). Норма - від 18,5 до 25. Легкий надлишок (до 27) зачаття не заважає.
У жінок показником нормальної ваги також є об'єм талії - він не повинен перевищувати 80 см. Абдомінальне ожиріння також може перешкоджати зачаттю.
Якщо овуляція є і запліднення відбулося, розслаблятись рано. Важливо, щоб ендометрій був готовий прийняти яйцеклітину. Щоб уникнути цих проблем, лікар рекомендує готуватися ще на етапі планування вагітності.
Звичайно, не потрібно скидати вагу до стану анорексії. Вага має бути здоровою! Цілком виключати жири з меню в гонитві за стрункістю теж не варто. Адже статеві гормони утворюються саме з холестерину.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





04/12/2025
Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
03/12/2025
На що варто орієнтуватися при виборі кросівок для бігу
04/12/2025
Як саме плавання допомагає організму людини
05/12/2025
Напої, вживання яких згубно діє на мозок



