Як зайва вага жінки впливає на зачаття

Зайва вага та ожиріння дуже серйозно знижують шанси успішного зачаття та успішного перебігу вагітності.

Жирова тканина — найбільший ендокринний орган, який синтезує естрогени в тому числі, а значить, при її накопиченні гормональний дисбаланс забезпечений. Зайва вага завжди призводить до гормонального збою, порушення циклу, відсутності овуляції.

Як зрозуміти, чи є зайва вага? Розрахувати індекс маси тіла: для цього ділимо свою вагу (у кг) на зріст у квадраті (в метрах). Норма - від 18,5 до 25. Легкий надлишок (до 27) зачаття не заважає.

У жінок показником нормальної ваги також є об'єм талії - він не повинен перевищувати 80 см. Абдомінальне ожиріння також може перешкоджати зачаттю.

Якщо овуляція є і запліднення відбулося, розслаблятись рано. Важливо, щоб ендометрій був готовий прийняти яйцеклітину. Щоб уникнути цих проблем, лікар рекомендує готуватися ще на етапі планування вагітності.

Звичайно, не потрібно скидати вагу до стану анорексії. Вага має бути здоровою! Цілком виключати жири з меню в гонитві за стрункістю теж не варто. Адже статеві гормони утворюються саме з холестерину.