Здуття живота – неприємний стан. Одним з основних факторів, що сприяють накопиченню газів у кишечнику, є неправильне перетравлення вуглеводів, цукрів. Як же впоратися із цим?
Який чай пити при здутті живота
Нерідко зі здуттям стикаються люди, які мають непереносимість деяких видів цукру, наприклад лактози.
Деякі продукти та напої, втім, позитивно впливають на роботу кишечника. Було помічено, що чай із кульбаби допомагає зменшити затримку рідини, а магній діє як м'яке проносне. Пробіотики також допомагають збалансувати мікробіом кишківника, а регулярні фізичні вправи навіть допомагають зменшити цю проблему.
Дієтолог також назвав найефективніший при здутті живота напій. Це імбирний чай.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як зупинити носову кровотечу у дітей?
Головний біль напруги у дітей: що робити?
Ситний салат з м'ясом
Закусочний рулет з оселедцем, який ніколи не набридне