Вітаміни для королівської засмаги

Виявляється, справа не лише у сонцезахисних кремах. Існують вітаміни, які допомагають отримати глибоку і швидку засмагу.

Вітаміни для засмаги — цю горду назву поки що носять лише каротиноїди та селен. Вони виявилися найефективнішими та підтвердили свою можливість захищати шкіру від сонця. Також ці вітаміни зменшують шкоду від сонячних променів, дозволяють засмагати без шкоди для шкіри та появи пігментації.

Важливо: для отримання ефекту прийом добавок слід починати за 14 днів до активної засмаги та продовжувати прийом протягом 1,5-2 місяців.

Каротиноїди (провітамін А) присутні в помаранчевих та червоних овочах та фруктах. Вони містяться натуральний пігмент, який і дає їм такі яскраві відтінки.

Бета-каротин, перетворюючись на вітамін А, сприяє синтезу колагену, а це саме від нього залежить, чи буде шкіра еластичною. Каротин допоможе захистити шкіру від агресивної дії сонячних променів.

Селен давно відомий своїми антиоксидантними властивостями. Він нейтралізує вільні радикали, які є неминучими при опроміненні шкіри на сонці. Селен уповільнює старіння шкіри, виникнення зморшок.

Вітаміни для засмаги не варто пити тим, хто приймає ретиноїди (наприклад, їх часто призначають при акне терапії). З обережністю приймати добавки тим, хто п'є антибіотики та нейролептики.