Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


П'ять речей, завдяки яким ви виглядатимете молодше

18:00, 27 Тра 2022 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 191 · 

Кожен хоче якомога довше зберегти молодість та здоров'я. Незважаючи на те, що це залежить від способу життя, є ще речі, які дуже швидко омолодять вас

П'ять речей, завдяки яким ви виглядатимете молодше

П'ять речей, завдяки яким ви виглядатимете молодше



Аби боротися зі старінням, можна змінити спосіб життя. І це найефективніший спосіб. Однак є й інші моменти, які варто враховувати та які омолодять організм.

Фізичні вправи. Петерсон П'єр, доктор медичних наук та сертифікований дерматолог, зазначає, що тренування можуть покращити стан шкіри та здоров'я загалом завдяки тому, що вправи сприяють збільшенню кровотоку. Це дозволяє швидше доставляти кисень і необхідні поживні речовини в організм, а також позбавлятися токсинів і вільних радикалів. За рахунок цього ознаки старіння зменшаться.

Включення до раціону жирної риби. У скумбрії, оселедці, сардині, лососі багато омега-3. За словами дієтолога Джо Левіна, ці жири стимулюють вироблення протизапальних речовин, які допомагають при шкірних хворобах (наприклад, при псоріазі, екземі).

Сон. Доктор філософії Майкл Дж. Бреус каже, що якісний нічний сон допомагає шкірі, волоссю, нігтям виглядати набагато краще. Саме під час сну організм на клітинному рівні відновлюється. А ось поганий сон лише прискорює старіння та сприяє виникненню зморшок. Також у людини не найкраще виглядають очі, волосся, шкіра в цілому.

Медитація. Лікар Мехмет Оз зазначає: через стрес люди більше хмуряться, а хронічний стрес здатний пошкоджувати артерії, через що виникають нові зморшки. Допоможе у цьому випадку медитація.

Регулярний секс. Наукові дослідження демонструють, що регулярний секс - один із способів виглядати на сім років молодше. Пояснюється це тим, що під час нього вивільняються гормони, які надають шкірі еластичність.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

18:00
Чи правда, що у наполегливих людей мозок працює краще
16:00
Чому вам варто поставити вдома очисник повітря
15:30
Чому шкідливо використовувати гелі для інтимної гігієни?
14:00
Як забруднене повітря вдома шкодить легеням
11:00
Що буде, якщо ви захворієте на тахікардію і не станете її лікувати
8:00
Лікарка розповіла, кому шкідливо для здоров'я їсти ананас
6:00
Чому у жінок частіше не помічають серцевого нападу
17:00
Міфи про менструацію, яким не варто вірити
21:00
Чи безпечно видаляти родимки лазером?
20:00
Три продукти, через які ви пітнієте вночі
18:00
Шість дивних симптомів нестачі заліза в організмі
16:00
П'ять найкращих ягід та фруктів із протизапальним ефектом
14:00
Вчені довели, що травми мозку допомагають кинути палити
12:30
Психологічний стрес може провокувати окситоцинову реакцію у жінок
11:00
Розкритий простий спосіб прожити довше та зберегти здоров'я суглобів
8:00
Виявлено нову причину хвороби Альцгеймера
6:00
Які овочі можуть призвести до раку стравоходу
23:00
Чи можна вважати болючу менструацію нормою?
20:00
Ці три продукти шкідливо зберігати в холодильнику
18:00
П'ять найкорисніших видів листової зелені, на думку дієтологів
16:00
Названо головну ознаку підвищеного цукру в крові
15:30
Чому виникають камені у нирках?
14:00
Чи правда, що кип'ячена вода шкодить здоров'ю
11:00
Вчені: вино допомагає знизити цукор у крові
8:00
У яких випадках бурчання в животі - це симптом раку
6:00
Який напій підвищує ризик раку кишечника
16:00
Харчування для продовження молодості
14:30
Як зрозуміти, що почалась менопауза?
20:00
Вчені поділилися одним із способів домогтися довголіття
18:00
Яка поза сну корисна для мозку?
17:00
Рак яєчників: симптоми хвороби
16:00
Яким типам людей не можна пити пиво
15:30
Три правила здорового стану кишечника
14:00
Лікарка розповіла, на що звертати увагу при виборі повсякденних продуктів
11:00
Які звички підвищують ризик раку шкіри
8:00
Чому шкідливо пити каву на сніданок
6:00
Дієтолог пояснив, чим корисні вишня та черешня для організму
20:00
Дієтологи назвали п'ять найкращих соків, що продовжують молодість
18:00
Знайдено ще одну причину, чому сидячий спосіб життя небезпечний для здоров'я
16:00
Виявлено найбільш ефективний спосіб відновлення при ішемічній хворобі серця
Здоров'я в соцмережах: