Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


П'ять речей, завдяки яким ви виглядатимете молодше

18:00, 27 Тра 2022 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 497 · 

Кожен хоче якомога довше зберегти молодість та здоров'я. Незважаючи на те, що це залежить від способу життя, є ще речі, які дуже швидко омолодять вас

П'ять речей, завдяки яким ви виглядатимете молодше

П'ять речей, завдяки яким ви виглядатимете молодше



Аби боротися зі старінням, можна змінити спосіб життя. І це найефективніший спосіб. Однак є й інші моменти, які варто враховувати та які омолодять організм.

Фізичні вправи. Петерсон П'єр, доктор медичних наук та сертифікований дерматолог, зазначає, що тренування можуть покращити стан шкіри та здоров'я загалом завдяки тому, що вправи сприяють збільшенню кровотоку. Це дозволяє швидше доставляти кисень і необхідні поживні речовини в організм, а також позбавлятися токсинів і вільних радикалів. За рахунок цього ознаки старіння зменшаться.

Включення до раціону жирної риби. У скумбрії, оселедці, сардині, лососі багато омега-3. За словами дієтолога Джо Левіна, ці жири стимулюють вироблення протизапальних речовин, які допомагають при шкірних хворобах (наприклад, при псоріазі, екземі).

Сон. Доктор філософії Майкл Дж. Бреус каже, що якісний нічний сон допомагає шкірі, волоссю, нігтям виглядати набагато краще. Саме під час сну організм на клітинному рівні відновлюється. А ось поганий сон лише прискорює старіння та сприяє виникненню зморшок. Також у людини не найкраще виглядають очі, волосся, шкіра в цілому.

Медитація. Лікар Мехмет Оз зазначає: через стрес люди більше хмуряться, а хронічний стрес здатний пошкоджувати артерії, через що виникають нові зморшки. Допоможе у цьому випадку медитація.

Регулярний секс. Наукові дослідження демонструють, що регулярний секс - один із способів виглядати на сім років молодше. Пояснюється це тим, що під час нього вивільняються гормони, які надають шкірі еластичність.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
Здоров'я в соцмережах: