Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Життя продовжується: як перестати думати про людину після розлучення з нею

06:00, 03 Чер 2022 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Психологія · Переглядів 6374 · 

Фахівці розповіли, як припинити думати про людину після розлучення

Життя продовжується: як перестати думати про людину після розлучення з нею

Життя продовжується: як перестати думати про людину після розлучення з нею



На жаль, у житті бувають ситуації, коли люди змушені розлучитися. Подібні рішення часто не найпростіші, особливо якщо ініціатива виходить не від вас. Так чи інакше, з розлукою доводиться миритись і продовжувати жити далі. На початку це завжди непросто. Психолог Марина Єрьоміна та психотерапевт Світлана Махова поділилися порадами, як легше пережити розлучення та перестати думати про людину.

Чому він/вона не виходить із голови?

Марина Єрьоміна вважає, що для будь-якої особистості цілком нормально постійно думати про людину після розлучення. На її думку, в цей момент настає стадія «горювання», коли ми у своїй голові прокручуємо якісь значущі моменти, пов'язані з цією людиною або ведемо внутрішній діалог з нею. Якщо людина була для вас дійсно значуща і важлива, то така прихильність не може зникнути миттєво. Фахівець вважає, що такий стан може тривати близько року. Щоб якнайшвидше вийти з цього стану, необхідно оточити себе новою обстановкою, заводити нові знайомства.

Ми розлучилися – і це факт!

Для того, щоб якнайшвидше забути людину, необхідно прийняти той факт, що це розлучення вже сталося, і настав час рухатися далі. Безумовно, це не так просто, але треба зробити над собою зусилля та спробувати перестати прокручувати в голові думки на кшталт «а що, якби ми не…». Світлана Махова рекомендує дати собі час на те, щоб оплакувати ці стосунки. На її думку, емоції, які ви пригнічуєте, не дозволяють вам відпустити людину чи ситуацію. Тому необхідно проговорити все те, що ви відчуваєте, навіть собі і дати волю емоціям. Але тимчасово, а потім поставити жирну крапку.

Проблема не у вас

Дуже часто після розлучення мучить почуття провини, в голову лізуть думки про те, що це сталося через вас чи якісь ваші якості. Подібне самокопання не тільки не дозволяє вам забути людину, але й формує у вас серйозні комплекси, які вам заважатимуть, і яких потім буде дуже складно позбутися. На думку фахівців, цим зазвичай грішать ті люди, яким у дитинстві говорили «якщо будеш добрим, то отримаєш бажане». Відповідно, за логікою цих людей, якщо бажаного немає, проблема в них. Але це не так. Рішення людини розлучитися з вами – це її воля, яка не означає, що з вами щось не таке. З цим вибором потрібно лише змиритися, прийняти його і поважати. А головне — зрозуміти, що ваше щастя обов'язково вас знайде.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:00
Лікар назвав спосіб швидко наїстися не калорійною їжею
14:00
Як знизити в організмі гормон стресу з користю для здоров'я
11:00
Кому не можна їсти лісову чорницю
8:00
Чи правда, що деякі напої можуть покращити роботу мозку
6:00
Сомнолог пояснила, як боротися з безсонням без снодійного
20:00
Гірше за будь-який цукор: названі найнебезпечніші поєднання продуктів
18:00
Дієтолог пояснила, чи можна їсти морозиво при діабеті
16:00
Ендокринолог розповіла, кому небажано їсти гречку
14:00
Вчені назвали нову небезпеку порушення циркадних ритмів
9:00
Негативні наслідки вегетаріанства для жінок
8:00
Вчені розповіли, як покращити здоров'я «сердечників»
20:00
Дієтолог закликала відмовитися від вживання грибів при захворюваннях ШКТ
18:00
Секрети довголіття: названо звичку в їжі, яка збільшує ризик смерті
16:00
Лікар розповів про користь кавуна у профілактиці онкологічних захворювань
14:00
Вчені з'ясували, яка хвороба серця підвищує ризик деменції на 35%
11:00
Медики назвали продукт, який допомагає схуднути та нормалізувати тиск
10:30
Деменція може почати проявлятись вже в 30 років
8:00
Медики назвали напій, який значно продовжує життя
6:00
Медики розповіли, що найкраще їсти на сніданок
20:00
Який цукор корисніший: білий або коричневий
18:00
Дієтологи: люди повинні їсти вдвічі більше білка
16:00
Сім способів схуднути без вправ та дієти
14:00
Від якої хвороби врятують цитрусові
11:00
Недолік цього вітаміну викликає оніміння рук та ніг. Перевірте себе
8:00
Вчені: нестача вітаміну B9 веде до раку та пошкодження ДНК
6:00
Домосиди та соні: у кого вищий ризик отримати жирову хворобу печінки
0:40
Незпечний для здоров'я кухонний посуд
21:00
Небезпека ментолових електронних сигарет
20:00
Названі нетипові симптоми тромбозу
18:00
Чим замінити картоплю та макарони з користю для здоров'я
16:00
Названо найгірший йогурт для людей з діабетом
15:30
Рання менопауза збілтшує ризики появи хвороб серця
14:00
Ознаки деменції, що виникають у вечірній час
11:30
Біль у стопі зруйнував інтимне життя жінки
11:00
Ці чотири продукти збережуть молодість вашої шкіри
8:00
Винайдено домашній тест для визначення раку горла
6:00
Чим небезпечні для здоров'я домашні алкогольні настоянки
20:00
Як почистити зуби без зубної щітки та пасти
18:00
Чому їсти холодну їжу шкідливо для здоров'я
16:00
Цей продукт захистить ваше волосся від випадіння
Здоров'я в соцмережах: