Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Виявлено найбільш ефективний спосіб відновлення при ішемічній хворобі серця

16:00, 19 Чер 2022 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 7487 · 

Порівняно з традиційними методами реабілітації та підтримання здоров'я при серцево-судинних захворюваннях скандинавська ходьба, як зазначають канадські вчені, дає найкращий ефект. Особливо це стосується пацієнтів із ішемічною хворобою серця

Виявлено найбільш ефективний спосіб відновлення при ішемічній хворобі серця

Виявлено найбільш ефективний спосіб відновлення при ішемічній хворобі серця



Завдяки скандинавській ходьбі люди, які страждають на ішемічну хворобу серця, краще справляються з повсякденними справами. Такий висновок учених з Канади було опубліковано у Canadian Journal of Cardiology.

Зазвичай лікарі призначають пацієнтам з ішемічними захворюваннями серця різні варіанти тренувань для реабілітації. Це, наприклад, високоінтенсивне інтервальне тренування та безперервне тренування середньої або високої інтенсивності. Проте дехто після завершення програми реабілітації перестає займатися спортом.

У рамках нового дослідження фахівці порівняли кілька варіантів тренувань (скандинавська ходьба, високоінтенсивні інтервальні тренування, безперервне тренування середньої та високої інтенсивності) та з'ясували, який з них є найефективнішим для пацієнтів з ішемічною хворобою серця. Брали участь в експерименті 130 осіб, тривав він 14 тижнів.

Експерти виявили, що найкориснішою для здоров'я учасників була скандинавська ходьба. Цей різновид тренувань покращував функціональні можливості організму (наприклад, люди завдяки їй починали краще ходити) пацієнтів на 19 відсотків (високоінтенсивні тренування – на 13 відсотків, безперервні тренування – на 12 відсотків). Крім того, всі варіанти реабілітації були однаково корисні для психічного здоров'я пацієнтів та підвищували якість їхнього життя.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

18:00
Чи правда, що у наполегливих людей мозок працює краще
16:00
Чому вам варто поставити вдома очисник повітря
15:30
Чому шкідливо використовувати гелі для інтимної гігієни?
14:00
Як забруднене повітря вдома шкодить легеням
11:00
Що буде, якщо ви захворієте на тахікардію і не станете її лікувати
8:00
Лікарка розповіла, кому шкідливо для здоров'я їсти ананас
6:00
Чому у жінок частіше не помічають серцевого нападу
17:00
Міфи про менструацію, яким не варто вірити
21:00
Чи безпечно видаляти родимки лазером?
20:00
Три продукти, через які ви пітнієте вночі
18:00
Шість дивних симптомів нестачі заліза в організмі
16:00
П'ять найкращих ягід та фруктів із протизапальним ефектом
14:00
Вчені довели, що травми мозку допомагають кинути палити
12:30
Психологічний стрес може провокувати окситоцинову реакцію у жінок
11:00
Розкритий простий спосіб прожити довше та зберегти здоров'я суглобів
8:00
Виявлено нову причину хвороби Альцгеймера
6:00
Які овочі можуть призвести до раку стравоходу
23:00
Чи можна вважати болючу менструацію нормою?
20:00
Ці три продукти шкідливо зберігати в холодильнику
18:00
П'ять найкорисніших видів листової зелені, на думку дієтологів
16:00
Названо головну ознаку підвищеного цукру в крові
15:30
Чому виникають камені у нирках?
14:00
Чи правда, що кип'ячена вода шкодить здоров'ю
11:00
Вчені: вино допомагає знизити цукор у крові
8:00
У яких випадках бурчання в животі - це симптом раку
6:00
Який напій підвищує ризик раку кишечника
16:00
Харчування для продовження молодості
14:30
Як зрозуміти, що почалась менопауза?
20:00
Вчені поділилися одним із способів домогтися довголіття
18:00
Яка поза сну корисна для мозку?
17:00
Рак яєчників: симптоми хвороби
16:00
Яким типам людей не можна пити пиво
15:30
Три правила здорового стану кишечника
14:00
Лікарка розповіла, на що звертати увагу при виборі повсякденних продуктів
11:00
Які звички підвищують ризик раку шкіри
8:00
Чому шкідливо пити каву на сніданок
6:00
Дієтолог пояснив, чим корисні вишня та черешня для організму
20:00
Дієтологи назвали п'ять найкращих соків, що продовжують молодість
18:00
Знайдено ще одну причину, чому сидячий спосіб життя небезпечний для здоров'я
16:00
Виявлено найбільш ефективний спосіб відновлення при ішемічній хворобі серця
Здоров'я в соцмережах: