Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Безпечна засмага: поради для любителів шоколадної шкіри

23:00, 29 Чер 2022 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 694 · 

Перебування під відкритим сонцем може закінчитись не привабливою засмагою, а опіками та почервоніннями на шкірі.

Правила безпечної засмаги

Правила безпечної засмаги



Засмагати корисно, адже коли ми знаходимося на сонечку в купальнику з відкритими частинами тіла, у нас починає синтезуватися вітамін D. Але важливо правильно вибирати час – вранці до 12.00 та ввечері після 15-16 години.

Якщо у вас світла чутлива шкіра, візьміть із собою на пляж парасольку. Всі умови будуть дотримані - і вітамін D виробляється, і засмага рівна, і опіків не буде.

Під прямим сонячним промінням, особливо опівдні, краще не перебувати взагалі! Така засмага сприятиме старінню шкіри, появі пігментних плям.

Пряма дія сонячних променів на шкіру – це завжди стрес. Тому бажано захищати її у літній період. Навіть якщо ви не збираєтеся на пляж, коли ми рухаємося просто вулицею, шкіра теж піддається впливу сонця.

Як захистити шкіру? За допомогою гарного сонцезахисного крему з високими ультрафіолетовими фільтрами. Якщо хочете, щоб засмага лягла рівно, приймайте бета-каротин.

Якщо сонячного опіку уникнути не вдалося, є швидка допомога — олія лаванди. На невелику ділянку можна наносити у чистому вигляді. На все тіло — у розведеному вигляді з мигдальною або кокосовою олією (на 5 мл базової олії 10 крапель олії лаванди).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
В період овуляції жінки стають креативішими
20:00
Що слід пити вранці заради здоров'я кишечника
19:45
Жінки частіше страждають від запальних захворювань нирок
18:00
Чому для здоров'я корисно регулярно їсти білий рис
14:00
Кардіолог пояснила, чого не можна робити при болях у грудях
12:30
Причини появи неприємного запаху з рота
11:00
Дослідження: дві чашки винограду на день допоможуть вам прожити довше
8:00
Лікар пояснив, залежність від якого алкоголю розвивається швидше
7:30
Поради, які допоможуть зміцнити м'язи тазового дна
6:00
Лікар пояснила, чому влітку у діабетиків підвищується цукор
15:30
Яку роль естроген відіграє у жіночому організмі?
20:00
Гастроентеролог пояснила, кому їсти вівсянку шкідливо для здоров'я
18:00
Ця харчова звичка захистить від утворення каменів у нирках
16:00
Лікар назвав спосіб швидко наїстися не калорійною їжею
14:00
Як знизити в організмі гормон стресу з користю для здоров'я
11:00
Кому не можна їсти лісову чорницю
8:00
Чи правда, що деякі напої можуть покращити роботу мозку
6:00
Сомнолог пояснила, як боротися з безсонням без снодійного
20:00
Гірше за будь-який цукор: названі найнебезпечніші поєднання продуктів
18:00
Дієтолог пояснила, чи можна їсти морозиво при діабеті
16:00
Ендокринолог розповіла, кому небажано їсти гречку
14:00
Вчені назвали нову небезпеку порушення циркадних ритмів
9:00
Негативні наслідки вегетаріанства для жінок
8:00
Вчені розповіли, як покращити здоров'я «сердечників»
20:00
Дієтолог закликала відмовитися від вживання грибів при захворюваннях ШКТ
18:00
Секрети довголіття: названо звичку в їжі, яка збільшує ризик смерті
16:00
Лікар розповів про користь кавуна у профілактиці онкологічних захворювань
14:00
Вчені з'ясували, яка хвороба серця підвищує ризик деменції на 35%
11:00
Медики назвали продукт, який допомагає схуднути та нормалізувати тиск
10:30
Деменція може почати проявлятись вже в 30 років
8:00
Медики назвали напій, який значно продовжує життя
6:00
Медики розповіли, що найкраще їсти на сніданок
20:00
Який цукор корисніший: білий або коричневий
18:00
Дієтологи: люди повинні їсти вдвічі більше білка
16:00
Сім способів схуднути без вправ та дієти
14:00
Від якої хвороби врятують цитрусові
11:00
Недолік цього вітаміну викликає оніміння рук та ніг. Перевірте себе
8:00
Вчені: нестача вітаміну B9 веде до раку та пошкодження ДНК
6:00
Домосиди та соні: у кого вищий ризик отримати жирову хворобу печінки
0:40
Незпечний для здоров'я кухонний посуд
Здоров'я в соцмережах: