Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Подушки яких кольорів шкодять вашому сну: розповідає експерт

14:00, 05 Сер 2022 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Психологія · Переглядів 478 · 

Влітку через спеку заснути може бути тяжко. Але є фактори, окрім погоди, які також впливають на якість сну. Наприклад, це колір подушки, на якій ви спите

Подушки яких кольорів шкодять вашому сну: розповідає експерт

Подушки яких кольорів шкодять вашому сну: розповідає експерт



Повноцінний сон дуже важливий для нормальної роботи та відновлення організму. Так, через брак сну можуть початися проблеми і з фізичним, і з психічним здоров'ям. Загалом на якість сну впливають кілька факторів. Серед них – колір подушок.

Вчені давно з'ясували, що кольори завжди певним чином впливають на нашу психіку. На думку експерта зі сну Карен Ю, є кілька кольорів, які погіршать ваш сон. Це фіолетовий, червоний, яскраво-рожевий, сірий, коричневий. Тому найкраще не купувати подушку одного із цих кольорів.

Наприклад, фіолетовий колір тісно пов'язаний із творчістю, через що вам може бути важко спокійно спати. Подушки червоного кольору можуть зробити вас занадто напруженими і тривожними. Яскраво-рожевий має ті ж якості, що і вже згадані два кольори. Через коричневий колір ви можете відчувати нудьгу вранці, після пробудження. Так само сумно виглядає і сірий.

Фахівець у сфері сну додає, що певні кольори, навпаки, можуть прискорити процес засинання та покращити сон. Наприклад, синій, барвінковий, лавандовий.

Однак, безумовно, колір подушки – це не ключовий фактор гарного сну.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
Здоров'я в соцмережах: