Як доглядати за волоссям після 45 років

Здорове волосся – це завжди велика і важка робота. І особливо складно стає підтримувати красу локонів після 40-45 років. У такому віці волосся раптом починає інтенсивніше випадати, а об’єм зачіски кудись зникає — навіть якщо ти раніше не зтикалася з такою проблемою.

Причина таких різких змін в стані зачіски може бути в уповільненні обмінних процесів в організмі. Як не дивно, проблеми з волоссям пов’язані із зменшенням роботи сальних залоз шкіри голови. І це водночас і добре, і погано.

Так, тепер ти можеш нарешті рідше мити голову. Однак шкірний жир підтримує слабке коріння волосся і захищає його від механічних пошкоджень. Отже, якщо його стає менше, то пасма стають схильні до всіх негативних факторів.

Саме тому з віком важливо працювати над збереженням балансу роботи сальних залоз як у живленні обличчя, так і шкіри голови. Допомогти цьому можуть як внутрішні, і зовнішні маніпуляції:

1. Намагайся ретельно стежити за харчуванням та їсти більше корисних жирів.
2. Перейдіть на м’якіші шампуні, без сульфатів – вони не повинні очищати шкіру голови "до скрипу" і викликати свербіж і лущення.
3. Використовуй додаткові засоби для догляду – зміцнюючі лосьйони, пілінги з м’яким складом і маски для підтримки здорового мікробіому шкіри.
4. Періодично роби самомасаж голови – м’яко масажуй шкіру, щоб покращити кровообіг у цій ділянці.