Особливо корисно вживати гарбузове насіння діабетикам.
Гарбузове насіння
Біологи розповіли про несподівані унікальні та корисні властивості гарбузового насіння. Полісахариди, які в ньому містяться, продемонстрували цукрорегулюючий ефект. Насіння, багате на білки і жири, цілком підходить для щоденного раціону діабетиків — воно допомагає боротися з високим рівнем цукру в крові . Особливо після їжі. Так, вчені встановили, що вживання 60 грамів гарбузового насіння зменшує рівень цукру до 35%.
Рідше від діабету страждають люди, які включають в раціон продукти, неймовірно багаті на магній . Цей мікроелемент є також в цільнозернових, горіхах і зелених листових овочах .
А ось дієтолог Меггі Міхальчик назвала несподівану користь від вживання самого гарбуза. За словами Міхальчик, гарбуз багатий на особливий рослинний пігмент, широко відомий під іншою назвою — бета-каротин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як за поведінкою новонародженого зрозуміти, яким він буде в майбутньому?
Як зміцнити імунітет дитини натуральними способами?
Сирники з ряжанки і без сиру
Лінива шарлотка з білого хліба
Рекомендуємо прочитати:
Коментарі користувачів
#1. Полiна . Дата:24.04.2023 - 10:54
Для мене відкриття, що насіння гарбуза містить такий корисний для організму магній. Я зазвичай, щоб заповнити його дефіцит Біолектра магнезіум приймаю.
Хороші рекомендації, але я все ж таки вважаю, що без препарату магнію важко буде цей дефіцит заповнити. Мені терапевт призначала Біолектра магнезіум курсом в один місяць. Це справжній порятунок для організму при дефіциті магнію та стресах.