Цілком достатньо оновлювати постільну білизну на вашому ліжку кожні два тижні.
Однак, якщо ви спите голяка або рясно пітнієте, вам слід змінювати простирадла, підковдри і наволочки не рідше одного разу на тиждень.
Справа в тому, що ми ділимо наші спальні приміщення з приблизно мільйоном пилових кліщів. Ці маленькі істоти ховаються в матраці, постільній білизні та ковдрі. Їх послід робить нас хворими, а при регулярному вдиханні може спричинити алергію на домашній пил чи астму.
Щоб запобігти цьому, ви також повинні прати ковдру та подушку кожні шість місяців.
До речі, постільну білизну достатньо випрати при температурі 30-40 градусів із сильним або універсальним миючим засобом. Якщо ви використовуєте засіб для кольорових речей, завжди слід прати чохли при температурі 60 градусів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Дитина ходить на пальчиках: що робити?
Психолог розповів, як боротися з дитячими страхами