Спів допомагає подолати післяпологову депресію

У новому дослідженні йдеться про те, що нові матері, які борються з помірно вираженими симптомами депресивного розладу, відновлюються значно швидше, якщо вони регулярно співають. Хоча фахівці не повідомляють, чому саме це відбувається, попередні роботи показують, що спів допомагає людям, які страждають на депресію, дозволяючи їм висловлювати свої емоції та релаксувати.

Дослідники проаналізували 130 жінок упродовж перших 40 тижнів материнства. Учасниці були розділені на три групи – одна група жінок протягом 10 тижнів займалася співом, друга група жінок відвідувала креативні заняття, а третя група отримувала стандартний догляд після післяпологової депресії. Жінки, які займаються співом, слухали та вивчали нові пісні, а також самі створювали пісні про материнство. Було встановлено, що саме цій групі жінок вдалося найшвидше позбутися депресивного розладу після пологів.

«Післяпологова депресія виснажлива для матерів та їхніх сімей, але нові дані демонструють, що спів може допомогти жінкам прискорити одужання в один із найуразливіших періодів їхнього життя», – каже доктор Розі Перкінс.