Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Спосіб, який гальмує старіння тіла

00:40, 16 Лист 2023 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 235 · 

Фізіолог Грехем Холлоуей (Graham Holloway) з Гуелфського університету в провінції Онтаріо (Канада) дійшов висновку, що єдиним ефективним способом профілактики старечої немочі є вправи, що підвищують витривалість.

Гальмування старіння тіла

Гальмування старіння тіла



Дослідники визначили механізм старіння м'язів, проаналізувавши клітинний метаболізм у чоловіків віком 20 та 70 років. Виявилося, що з старінням у клітинах відбувається 10-кратное зниження чутливості до аденозиндифосфату (АДФ) — молекулі, з якої утворюється АТФ у процесі дихання.

Коли АДФ додавали в культури клітинних тканин, вилучених у літніх піддослідних під час біопсії, спостерігалося зростання концентрації активних форм кисню (АФК), що включають ушкоджуючі клітини радикали.

Виявилось, що саме АФК були причиною вікової атрофії. При цьому інтенсивні фізичні вправи, наприклад, жим ногами та навантаження на верхню частину тіла, не зменшували вміст у клітинах активного кисню та через 12 тижнів.

За словами Холлоуея, результати дослідження не означають, що фізична активність загалом є марною для боротьби зі саркопонією. Дослідник рекомендує приділяти час аеробним вправам, у тому числі кататися на велосипеді та займатися плаванням.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Поради, котрі подолають нетримання сечі в жінок
7:30
Секрети, які допоможуть зберегти шкіру молодою і красивою
6:30
Хвороба яєчників, яку ніщо не може перемогти
6:30
Виявлено дивну причину облисіння жінок
10:30
Причини раннього клімаксу у жінок
6:30
Причини захворювання жінок на міому матки
0:20
Гінекологія та УЗД. Коли варто йти на діагностику
12:15
Що треба робити, щоб не випадало волосся
9:00
Перші сигнали алкогольної залежності
15:30
Як мед може нашкодити організму?
21:00
Молочні продукти для жінок із менопаузою
14:00
Причини безсоння у жінок до 40 років
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
Здоров'я в соцмережах: