Кому особливо небезпечно зневоднювати організм?

Якщо кров густіє, погіршується її циркуляція у судинах, підвищується навантаження на судинні стінки і на серце, це робить людину схильною до тромбозу і серцево-судинних катастроф у вигляді інфаркту або інсульту. Найнебезпечніша помилка в раціоні людей із густою кров'ю – це недостатнє вживання води. Це порушення може вимагати інтенсивнішого прийому рідини, ніж це рекомендується в середньому.

За відсутності показань до прийому антикоагулянтів якось спеціально розріджувати кров не потрібно. У цьому випадку зазвичай буває достатньо вживати нормовану кількість води.

Крім того, для хорошого стану крові слід дотримуватись збалансованого харчування, наголосив фахівець. Якщо людина вживає багато їжі, що містить цукор, це сприяє зростанню в крові рівня глюкози, через що зростає і вироблення ліпідних сполук. Як наслідок, збільшується в'язкість крові, тобто вона стає густішою.