Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 причин приймати холодний душ

09:00, 08 Бер 2024 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 238 · 

Про переваги холодного душу - читайте у матеріалі.

Переваги холодного душу

Переваги холодного душу



1. Зміцнює імунітет. Дослідники підтвердили позитивний вплив холодного душу на імунну систему. Вчені розділили близько 3 тис. піддослідних на тих, хто мився гарячою та холодною водою. В результаті вони дійшли висновку, що кількість відпусток через хворобу знизилася на 29 відсотків серед тих, хто приймав холодний душ протягом 60 днів.

2. Корисний для шкіри та волосся. Справа в тому, що гаряча вода знімає зі шкіри захисний шар жиру. Тому холодний душ рекомендований людям із проблемною шкірою. Крім того, холодна вода активує кровоносні судини, покращує кровопостачання, і шкіра виглядає рожевою та свіжою. Від холодної води фолікули посилюються, тому волосся виглядає сильніше, здоровіше і блищить.

3. Спалює жир. Схуднути допомагає холодний душ, оскільки він активує бурі жирові клітини, які фактично спалюють калорії. Саме холодна вода змушує ці клітини працювати.

4. Відновлює сили після тренування. Холодний душ забезпечує швидке відновлення м’язів за рахунок покращення кровообігу. Згідно з дослідженням Google, це застосовується тільки в тому випадку, якщо крижана ванна приймається відразу після тренування.

5. Робить вас щасливішим. Доведено, що холодний душ має антидепресивний ефект. Через підвищений викид бета-ендорфінів та норадреналіну холодна вода зміцнює психічне здоров’я та піднімає настрій. Так, просто прийнявши холодний душ, ви подолали себе і досягли мети, яку ставили собі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Їжа, котра підійде жінкам під час місячних
22:30
Як мамі збільшити кількість грудного молока
9:30
Що робити, коли чухається інтимне місце
6:30
Причини, котрі викликають міому в жінок
17:30
Яка небезпека чекає на жінок під час клімаксу
13:30
Ознаки виникнення ендометріозу рубців після операції
8:30
Плюси та мінуси ведення вагітності в приватній клініці
21:30
Коли дівчині треба вперше йти до гінеколога
17:30
Які бактерії ховаються у жіночій сумочці
21:55
Менопауза — як пережити?
9:18
Інтимна контурна пластика: кому потрібна естетична гінекологія та які проблеми вона вирішує
19:30
Чим загрожує високий тиск під час вагітності
7:30
Укол оргазму. Що колять жінці, аби вона відчувала більше задоволення
13:30
Обираємо найкращі засоби для інтимної гігієни
12:30
У жінки різко почало випадати волосся. Що робити?
9:30
Чи справді статевий акт може спричинити цистит
12:30
Поради, котрі подолають нетримання сечі в жінок
7:30
Секрети, які допоможуть зберегти шкіру молодою і красивою
6:30
Хвороба яєчників, яку ніщо не може перемогти
6:30
Виявлено дивну причину облисіння жінок
10:30
Причини раннього клімаксу у жінок
6:30
Причини захворювання жінок на міому матки
0:20
Гінекологія та УЗД. Коли варто йти на діагностику
12:15
Що треба робити, щоб не випадало волосся
9:00
Перші сигнали алкогольної залежності
15:30
Як мед може нашкодити організму?
21:00
Молочні продукти для жінок із менопаузою
14:00
Причини безсоння у жінок до 40 років
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
Здоров'я в соцмережах: