Позбутися другого підборіддя можна різними способами, але найпростіший і водночас ефективний відомий нам з дитинства. Потрібно взяти в рот великий палець правої чи лівої руки і впертись їм у піднебіння, а знизу заблокувати його язиком. Після цього починайте інтенсивно виконувати смоктальні рухи, концентруючись на під'язикових м'язах.
Друге підборіддя
Виконувати такі вправи слід щодня щонайменше 20-30 разів за один підхід. І найкраще робити це перед дзеркалом, щоб стежити за тим, як напружуються ті самі під'язикові м'язи і з кожним разом овал обличчя стає дедалі чіткішим. Ця вправа повністю безпечна для зубів та порожнини рота. Воно має лише сприятливий вплив, зміцнюючи тонус кругового м'яза рота і під'язикових м'язів. Крім цього, воно показане для корекції заднього положення нижньої щелепи.
Виконувати цю вправу можуть як жінки, так і чоловіки, які мріють про чіткий овал обличчя. Це як спортзал, якщо ми качаємо руки, то м'язи зростатимуть як у жінок, так і у чоловіків – тут працює той самий принцип. Відсутність зубів, неправильний прикус та інші проблеми з ротовою порожниною в рази знижують ефективність цієї вправи.
Будь-які проблеми із зубами та прикусом негативно позначаються на зовнішності, роблячи кут молодості тупішим, тобто з'являється друге підборіддя і стають більш вираженою підбірковою складкою та носогубками. І скільки не роби різних вправ і косметологічних процедур для їх нейтралізації, вони не підуть, поки ви не вилікувати всі зуби і не поставити їх на своє місце.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які слова не можна говорити дітям? Усе про непереносимість лактози у дітей Запіканка з фаршем і тістом філо Картопляні котлети з горохом — пісний рецепт
17/04/2024
Як конкретно алкоголь шкодить нашому організму
18/04/2024
Ідеальні дієти при підвищеному холестерині
17/04/2024
Основні принципи дробового харчування
18/04/2024
10 порад, як правильно чистити зуби
