Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 золотих правил гігієни для дівчинки-підлітка

21:30, 19 Чер 2024 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 209 · 

У цьому віці берегти чистоту потрібно вкрай ретельно.

гігієна

гігієна



1. Період неспання та сну. Мінімальний період сну становить 8 годин. Причому відходити до сну дівчинка повинна не пізніше 22-22:30 години. Напередодні ввечері, щонайменше за 1 годину, виключити користування комп'ютерами, телефоном та іншими гаджетами. Краще цей час приділити прогулянці, читанню літератури, чи догляду за собою.

2. Душ. Приймати душ необхідно щодня. З м'якими, нейтральними миючими засобами. Навчіть дівчинку користуватися засобами для інтимної гігієни. Нині їхній вибір великий. Звернути увагу необхідно на рН, який вказаний на упаковці. В ідеалі миючий засіб має бути нейтральним або кислим рН і з мінімумом ароматів.

3. Прокладки. Для щоденного носіння щоденні прокладки не показані не дівчині-підлітку, ні дорослій жінці. Тому не треба привчати дівчинку до них. При менструації необхідно пояснити дівчинці правила використання прокладок (зміна кожні 3-4 години або за потреби, гігієна рук тощо). Прокладки не повинні бути дезодоровані, оскільки це може спричинити алергічну реакцію. Підкладка, бажано, має бути бавовняною.

4. Нижня білизна. Зміна спідньої білизни проводиться щодня! Вибір білизни повинен впасти на вироби, виготовлені з натуральної тканини.

5. Використання тампонів у дівчаток-підлітків, які не живуть статевим життям, краще виключити. Тампони – це чудове середовище для розвитку патогенних мікроорганізмів.

Якщо дотримуватися цих правил, тоді і здоров'я буде чудовим.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:30
5 показань для специфічного УЗД у вагітної жінки
23:30
15 гінекологічних проблем, які лікують плазмою
17:30
Пристрій, який підтримує гінекологічні органи жінки
6:30
Як правильно робити спринцювання
13:30
5 різновидів проблем під час овуляції
22:30
Показання для вишкрібання цервікального каналу
17:30
Коли відновлюється менструація після пологів
12:30
Метод лікування кісти шийки матки радіохвилями
1:20
Вправи Кегеля під час вагітності. Шкода та користь
21:30
Ознаки, які вкажуть на атрофічний вагініт
10:30
Симптоми виникнення поліпів у шийці матки
6:30
10 показань для проведення гінекологічного УЗД малого тазу
17:30
Методи лікування кісти молочної залози
6:30
Причини, котрі викликають пролапс геніталій у жінок
13:30
Як лікують жіночий статевий орган ультразвуком
23:30
Що робити з поліпами жіночих статевих органів
1:20
Стало відомо, який вплив ожиріння має на вагітність
13:30
Найкращий аналіз для профілактики раку шийки матки
22:30
5 факторів ризику позаматкової вагітності
8:30
Основні правила жіночої гігієни
9:30
Методи лікування передчасного клімаксу в жінок
6:30
Випадки, за яких жінкам призначають дослідження фолікулу
13:30
Хвороба стопи, яка вражає дівчаток певного віку
23:30
Коли під час клімаксу треба приймати гормони
17:30
6 видів аномальних маткових кровотеч
23:30
Ознаки латентного дефіциту заліза в жінок
12:30
5 головних причин затримки місячних у жінок
22:30
Лікування, котре допоможе перемогти поліпи в жінок
21:46
Психологічні аспекти вибору донорського матеріалу та сурогатної мами
9:30
Три види захворювань молочних залоз
6:30
Хвороба, на яку вказують виділення зі статевого органу
19:30
Небезпеки, які чекають на жінку після пологів
1:20
Поради, котрі покращать якість життя під час менопаузи
22:30
Як перевірити, чи добре стоїть протизаплідна спіраль
21:30
Вроджена хвороба, котра може перейти в рак шийки матки
13:30
4 причини гострого болю в животі у жінки
22:30
Чи може дисплазія шийки матки перетворитися на рак
22:30
Чи може дисплазія шийки матки перетворитися на рак
13:30
Як розпізнати доброякісну пухлину матки
1:20
5 найкращих продуктів для мами, котра годує грудьми
Здоров'я в соцмережах: