Як правильно доглядати суху шкіру

1. Очищення шкіри

• Обирайте м'які засоби: Використовуйте очищувальні засоби без спирту, ароматизаторів та агресивних сульфатів. Краще підійдуть гелі або пінки з кремовою текстурою.
• Уникайте гарячої води: Мийте обличчя теплою водою, оскільки гаряча вода зневоднює шкіру.
• Не використовуйте мило: Звичайне мило пересушує шкіру. Замість нього обирайте міцелярну воду чи гіпоалергенні гелі.

2. Зволоження – основа догляду

• Креми з поживними компонентами: Обирайте засоби зі зволожувальними інгредієнтами: гіалуроновою кислотою, гліцерином, сечовиною, алое вера, олією жожоба, аргановою олією, керамідами.
• Наносьте крем на вологу шкіру: Це допоможе "закрити" вологу всередині клітин.
• Нічний догляд: Використовуйте живильні креми або маски на ніч, які допомагають відновити шкіру під час сну.

3. Пілінг та відлущування

• Обирайте м'які скраби: Використовуйте засоби з дрібними частинками або ензимні пілінги, щоб не травмувати шкіру.
• Не зловживайте: Досить проводити процедуру відлущування 1 раз на тиждень.

4. Захист від зовнішніх чинників

• Сонцезахисний крем: Навіть узимку наносіть крем із SPF не менше 30, щоб захистити шкіру від ультрафіолету.
• Зволожувач повітря: Використовуйте зволожувач повітря вдома або в офісі, щоб уникнути пересушування шкіри.
• Захищайте шкіру в холодну погоду: Взимку наносіть захисний крем за 20-30 хвилин до виходу на вулицю.

5. Харчування та водний баланс

• Пийте достатньо води: Для підтримання гідратації організму слід пити 1,5-2 літри води на день.
• Харчування: Включіть у раціон продукти, багаті на Омега-3 (лосось, авокадо, горіхи), вітаміни А, Е та С (морква, шпинат, цитрусові).

6. Додаткові поради

• Сироватки: Використовуйте зволожувальні сироватки перед нанесенням крему.
• Гідрофільна олія: Відмінний засіб для зняття макіяжу без пересушування.
• Не забувайте про шкіру тіла: Наносьте лосьйони або масла після душу.

Дотримуючись цих рекомендацій, ви допоможете своїй сухій шкірі стати більш м'якою, зволоженою та здоровою!