Тіна Кароль: секрети стрункості
23:00, 05 Лип 2013 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 7275 ·
Ти можеш дізнатися, як саме відома українська співачка підтримує тіло у формі влітку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Дієта та раціон харчування Тіни Кароль
|
Аквааеробіка і танці
"Підтримувати форму під час вагітності мені допомагало фізичне завантаження і правильний раціон. Тільки тренування в спортзалі я заміняла відвідуванням басейна, аквааеробікою і далекими прогулянками", - розповіла співачка. Після пологів Кароль зберегла цей режим, тільки займатися стала ще інтенсивніше, додавши до тренувань танцювальні навантаження.
Тренер у Тіни Кароль вже 4 роки поспіль один і той же - Ксенія Литвинова.
Дієта - фрукти і овочі
Після пологів співачка досить швидко скинула зайву вагу і стала ще жіночнішою. Повернути форму після пологів співачці допомогла відмова від жирного, смаженого, мучного та солодкого. Тіна Кароль також намагалася їсти побільше овочів і фруктів, дарів моря. М'ясо співачка і донині їсть в основному по святах, як і улюблені торти. Вона також радить усім пити побільше чаю - чорного і зеленого, замість солодких вод.
"Моя дієта - це скоріше правильний раціон харчування, без особливих пристрастей до яких-небудь окремих продуктів", - стверджує Тіна.
Кавунова дієта від Тіни Кароль
У сезон співачка неодмінно сидить на кавунової дієті. Треба їсти лише кавуни, і більше нічого. Тільки іноді - трохи чорного хліба. Їсти кавун потрібно часто - 5-6 разів на день. І, звичайно, не можна сидіти на цій дієті більше 2-х днів поспіль (та більше витримати і неможливо).
Ця проста дієта ефективно очищає організм і сприяє легкої втрати зайвої ваги.
Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про секрети стрункості Моніки Белуччі.
"Підтримувати форму під час вагітності мені допомагало фізичне завантаження і правильний раціон. Тільки тренування в спортзалі я заміняла відвідуванням басейна, аквааеробікою і далекими прогулянками", - розповіла співачка. Після пологів Кароль зберегла цей режим, тільки займатися стала ще інтенсивніше, додавши до тренувань танцювальні навантаження.
Тренер у Тіни Кароль вже 4 роки поспіль один і той же - Ксенія Литвинова.
Дієта - фрукти і овочі
Після пологів співачка досить швидко скинула зайву вагу і стала ще жіночнішою. Повернути форму після пологів співачці допомогла відмова від жирного, смаженого, мучного та солодкого. Тіна Кароль також намагалася їсти побільше овочів і фруктів, дарів моря. М'ясо співачка і донині їсть в основному по святах, як і улюблені торти. Вона також радить усім пити побільше чаю - чорного і зеленого, замість солодких вод.
"Моя дієта - це скоріше правильний раціон харчування, без особливих пристрастей до яких-небудь окремих продуктів", - стверджує Тіна.
Кавунова дієта від Тіни Кароль
У сезон співачка неодмінно сидить на кавунової дієті. Треба їсти лише кавуни, і більше нічого. Тільки іноді - трохи чорного хліба. Їсти кавун потрібно часто - 5-6 разів на день. І, звичайно, не можна сидіти на цій дієті більше 2-х днів поспіль (та більше витримати і неможливо).
Ця проста дієта ефективно очищає організм і сприяє легкої втрати зайвої ваги.
Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про секрети стрункості Моніки Белуччі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
15/06/2025
Чи можна пити з ранку вчорашній чай
15/06/2025
Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
16/06/2025
Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
17/06/2025
Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
