Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як підтримує фігуру супермодель Жизель Бундхен

23:00, 07 Сер 2013 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 2309 · 

33-річна бразилійка Жизель Бундхен мати двох дітей і при цьому найбільш високооплачувана модель у світі. Дізнайся, як супермодель підтримує форму.

Секрет стрункості Жизель - бойові мистецтва та йога

Секрет стрункості Жизель - бойові мистецтва та йога



Жизель - щаслива володарка стрункої фігури. Так, при зрості 180 см і параметрах 86-61-86, Бундхен важить 57 кг. Хороші гени і активний спосіб життя разом з різноманітними тренуваннями дозволяє супермоделі залишатися у формі.
 
Жизель займається:
 
Бойовими мистецтвами

Після переїзду до Бостона, Жизель захопилася бойовими мистецтвами, особливо кунг-фу і тай-чи. За словами Бундхен, вона не припиняла заняття і під час вагітності сином Бенджаміном, і дозволила собі взяти паузу тільки за 2 тижні до народження першої дитини. За словами її вчителя Яо Лі з Бостонського кунг-фу тай-чи інституту, Жизель хотіла займатися кожен день. Тай-чи для неї як "медитація в русі", через народження Бенджаміна вона переосмислює свій шлях. Лі також зазначив, що кунг-фу модель в середньому займається тричі на тиждень по 90 хвилин.
 
Факультативними заняттями

Жизель і в дитинстві була активною. Вона грала у волейбол, займалася гімнастикою і балетом. За її власним визнанням, звичка займатися спортом перейшла і в доросле життя. Вона пробує себе у всьому - від їзди на велосипеді до серфінгу, Жизель не любить просто сидіти без діла.
 
Практикує метод Трейсі Андерсон

Трейсі Андерсон в минулому балерина, а нині тренер голлівудських знаменитостей. Вона винайшла тренажер і розробила тисячі вправ, які допомагають коригувати недоліки фігури. Жизель регулярно відвідує студію Трейсі.

Прктики анусара-йогу
 
Поряд із заняттями кунг-фу, Жизель любить займатися йогою. Щоранку вона починає з практики, крім цього вона намагається займатися з тренером тричі на тиждень.
 
Прогулюється з дітьми
 
Жизель любить прогулюватися разом зі своїми малюками і собакою і робить це регулярно.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
Здоров'я в соцмережах: