Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як підвищити шанси завагітніти?

09:30, 15 Бер 2013 · Категорія: Жіноче здоров'я, Вагітність · Переглядів 18949 · 

Що ж потрібно знати про те, як підвищити шанси завагітніти?

Перш за все, жінка повинна знати тривалість свого менструального циклу

Перш за все, жінка повинна знати тривалість свого менструального циклу


Перш за все, жінка повинна знати тривалість свого менструального циклу. Перша фаза починається з першого дня місячних. З цього моменту яєчники починають вироблятися гормони, що стимулюють ріст яйцеклітини в фолікулах яєчників. А внутрішня стінка матки готується до можливої ​​вагітності. Триває цей період - фолікулярна стадія - в середньому з 2 по 14 день циклу.

Середній менструальний цикл триває 28-32 дні. Хоча точні терміни овуляції можуть варіювати, зазвичай вона проходить між 11 і 21 днем ​​циклу. Контролюється це лютеїнізуючим гормоном. В цей же час слиз в шийці матки стає найбільш рідкий, щоб полегшити рух сперматозоїдів до яйцеклітини.

Жінки народжуються з приблизно 1-2 млн яйцеклітин в яєчниках, але тільки від 300 до 400 з них буде «випущено» за допомогою овуляції. Зазвичай в місяць виходить тільки одна яйцеклітина. Яйцеклітина подорожує вниз по матковій трубі в бік матки, де все готове до запліднення. Яйцеклітина життєздатна від 12 до 24 годин після виходу з яєчника. Сперматозоїди можуть жити від 3 до 5 днів. Якщо запліднення не відбувається, яйцеклітина розчиняється через 24 години.

Як правило, у жінки найвищі шанси завагітніти, якщо статевий акт відбувається за 1-2 дні до овуляції. Якщо у вас регулярний 28-денний цикл, відлічите 14 днів назад з моменту, коли очікується нова менструація. Однак майте на увазі, що інтимна близькість кожен день може знизити кількість сперматозоїдів у чоловіка.

Після того, як яйцеклітина виходить, те, що залишилося від фолікула - жовте тіло - звільняє гормон прогестерон, щоб допомогти матці в підготовці до вагітності. Коли виділяється гормон прогестерон, температура тіла у жінки підвищується. Таким чином, вимірюючи щоранку базальну температуру, не встаючи з ліжка, можна точніше визначити день овуляції.

Ще один досить точний інформативний метод визначення овуляції - визначення рівня лютеїнізуючого гормону. Тест можна придбати в аптеці.

У другій половині менструального циклу, прогестерон відповідає за підготовку матки до прикріплення заплідненої яйцеклітини. Якщо запліднення не відбулося, яйцеклітина розчиняється і рівень прогестерону падає. І потім слід менструація: яйцеклітина разом з внутрішнім шаром матки виходять з порожнини матки з кров'ю. Потім цикл починається знову.

Від чого ще може залежати можливість завагітніти? Існує все більше доказів того, що екологічні чинники можуть знижувати здатність до дітородіння. Їжте екологічно чисті продукти харчування, а також продукти, багаті фолієвою кислотою, уникайте вживання алкоголю і нікотину, підтримуйте нормальну вагу тіла.

Дослідження показало, що жінкам, у яких індекс маси тіла (ІМТ) був вище нормального, завагітніти було важче, ніж жінкам з нормальним ІМТ.
Ожиріння також є причиною безпліддя і низького рівня тестостерону у чоловіків.

Вік впливає на природну здатність завагітніти. Здорова 30-річна жінка має шанс 20% в місяць завагітніти, в той час як здорова 40-річна має шанс тільки в 5%.

Дослідження показують, що кількість і рухливість сперматозоїдів зменшуються з віком у чоловіків. Однак, на відміну від жінок, у сильної статі не існує максимального віку, в якому чоловік не може зачати дитину. Якщо ваш партнер старше, ви можете поговорити зі своїм лікарем про те, як збільшити ваші шанси на зачаття.

Щоб підвищити фертильність чоловіка, йому необхідно контролювати і управляти стресом. Також важливі відмова від тютюну та алкоголю, підтримка ваги і дотримання дієти з високим вмістом цинку, селену і вітаміну Е. Також не рекомендується приймати гарячі ванни і відвідувати сауни, зменшують кількість сперматозоїдів.

Щоб в домашніх умовах оцінити настання вагітності, можна використовувати спеціальні тести, куплені в аптеці. Однак ваш лікар може дати більш точні результати за допомогою аналізу крові. Також до лікаря варто звернутися, якщо ваші спроби завагітніти поки не увінчалися успіхом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:


Останні новини

13:00
П'ять правил догляду за шкірою
12:00
Чому ваше волосся не хоче тримати укладання?
11:00
П'ять симптомів хворої печінки
10:00
Розвантажувальний день на кефірі: як його провести
9:00
Олія з насіння льону: в чому її користь для організму
8:00
Кому і коли варто остерігатися інсульту
7:00
Як зробити очі красивими і виразними без макіяжу
16:30
Вісім способів використати вазелін для краси
15:00
Чим небезпечна стара косметика: розповідають лікарі
14:00
Як зрозуміти, що чоловік хоче вас покинути?
13:00
Шість ознак недоглянутої жінки, які дратують чоловіків
12:00
Сім речей, які краще зробити замість "зради у відповідь"
11:00
15 способів розслабитися за кілька хвилин
10:00
ТОП 3 маски для жирної шкіри зі сметани
9:00
Як назавжди позбутися розширених пор на обличчі: 10 кроків
8:00
П'ять кращих косметичних олій для вашої краси
7:00
П'ять продуктів, які лікують і зміцюють зуби
0:40
ТОП 3 продукти для енергійного дня
0:20
Як відтермінувати старість?
21:00
Що може викликати безпліддя у жінок?
19:45
ТОП 3 способи вилікувати варикоз
10:00
ТОП 5 продуктів, які здатні очистити вашу печінку
9:00
Шість причин виникнення судом у ногах
8:53
Арома-паті Lambre: розпочато серію унікальних вечірок
8:00
Чому банани не можна їсти під час сніданку?
7:00
О котрій годині краще всього пити каву?
0:40
Як вилікувати плоскостопість?
23:00
Три побутових причини виникнення раку
22:00
Чому вага не хоче знижуватися: 5 причин
21:00
Про які захворювання може розповісти нежить?
19:45
Про що люди думають під час сексу?
16:30
Енергетичні цикли нашого тіла
15:00
Як і чому потрібно використовувати лимон?
14:00
Чому анальгін є небезпечним?
13:00
Цікаві факти про цукерки
12:00
Донорство: що потрібно пам'ятати перед здачею крові
11:00
7 причин радіти життю
10:00
Відпочинок у лазні: як не зашкодити здоров'ю
9:00
Швидке схуднення - міф чи реальність?
8:00
Як все встигнути: 5 кроків


Здоров'я в соцмережах: