Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як підвищити шанси завагітніти?

09:30, 15 Бер 2013 · Категорія: Жіноче здоров'я, Вагітність · Переглядів 14644 · 

Що ж потрібно знати про те, як підвищити шанси завагітніти?

Перш за все, жінка повинна знати тривалість свого менструального циклу

Перш за все, жінка повинна знати тривалість свого менструального циклу


Перш за все, жінка повинна знати тривалість свого менструального циклу. Перша фаза починається з першого дня місячних. З цього моменту яєчники починають вироблятися гормони, що стимулюють ріст яйцеклітини в фолікулах яєчників. А внутрішня стінка матки готується до можливої ​​вагітності. Триває цей період - фолікулярна стадія - в середньому з 2 по 14 день циклу.

Середній менструальний цикл триває 28-32 дні. Хоча точні терміни овуляції можуть варіювати, зазвичай вона проходить між 11 і 21 днем ​​циклу. Контролюється це лютеїнізуючим гормоном. В цей же час слиз в шийці матки стає найбільш рідкий, щоб полегшити рух сперматозоїдів до яйцеклітини.

Жінки народжуються з приблизно 1-2 млн яйцеклітин в яєчниках, але тільки від 300 до 400 з них буде «випущено» за допомогою овуляції. Зазвичай в місяць виходить тільки одна яйцеклітина. Яйцеклітина подорожує вниз по матковій трубі в бік матки, де все готове до запліднення. Яйцеклітина життєздатна від 12 до 24 годин після виходу з яєчника. Сперматозоїди можуть жити від 3 до 5 днів. Якщо запліднення не відбувається, яйцеклітина розчиняється через 24 години.

Як правило, у жінки найвищі шанси завагітніти, якщо статевий акт відбувається за 1-2 дні до овуляції. Якщо у вас регулярний 28-денний цикл, відлічите 14 днів назад з моменту, коли очікується нова менструація. Однак майте на увазі, що інтимна близькість кожен день може знизити кількість сперматозоїдів у чоловіка.

Після того, як яйцеклітина виходить, те, що залишилося від фолікула - жовте тіло - звільняє гормон прогестерон, щоб допомогти матці в підготовці до вагітності. Коли виділяється гормон прогестерон, температура тіла у жінки підвищується. Таким чином, вимірюючи щоранку базальну температуру, не встаючи з ліжка, можна точніше визначити день овуляції.

Ще один досить точний інформативний метод визначення овуляції - визначення рівня лютеїнізуючого гормону. Тест можна придбати в аптеці.

У другій половині менструального циклу, прогестерон відповідає за підготовку матки до прикріплення заплідненої яйцеклітини. Якщо запліднення не відбулося, яйцеклітина розчиняється і рівень прогестерону падає. І потім слід менструація: яйцеклітина разом з внутрішнім шаром матки виходять з порожнини матки з кров'ю. Потім цикл починається знову.

Від чого ще може залежати можливість завагітніти? Існує все більше доказів того, що екологічні чинники можуть знижувати здатність до дітородіння. Їжте екологічно чисті продукти харчування, а також продукти, багаті фолієвою кислотою, уникайте вживання алкоголю і нікотину, підтримуйте нормальну вагу тіла.

Дослідження показало, що жінкам, у яких індекс маси тіла (ІМТ) був вище нормального, завагітніти було важче, ніж жінкам з нормальним ІМТ.
Ожиріння також є причиною безпліддя і низького рівня тестостерону у чоловіків.

Вік впливає на природну здатність завагітніти. Здорова 30-річна жінка має шанс 20% в місяць завагітніти, в той час як здорова 40-річна має шанс тільки в 5%.

Дослідження показують, що кількість і рухливість сперматозоїдів зменшуються з віком у чоловіків. Однак, на відміну від жінок, у сильної статі не існує максимального віку, в якому чоловік не може зачати дитину. Якщо ваш партнер старше, ви можете поговорити зі своїм лікарем про те, як збільшити ваші шанси на зачаття.

Щоб підвищити фертильність чоловіка, йому необхідно контролювати і управляти стресом. Також важливі відмова від тютюну та алкоголю, підтримка ваги і дотримання дієти з високим вмістом цинку, селену і вітаміну Е. Також не рекомендується приймати гарячі ванни і відвідувати сауни, зменшують кількість сперматозоїдів.

Щоб в домашніх умовах оцінити настання вагітності, можна використовувати спеціальні тести, куплені в аптеці. Однак ваш лікар може дати більш точні результати за допомогою аналізу крові. Також до лікаря варто звернутися, якщо ваші спроби завагітніти поки не увінчалися успіхом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:


Останні новини

12:30
6 причин відвідати гінеколога
9:00
Як правильно доглядати за губами: 4 перевірені поради
8:00
5 правил правильної засмаги
7:30
Тіло та обличчя вашої мрії: що для цього треба робити
8:00
Кола під очима: чому вони виникають і як їх маскувати
7:30
4 домашніх бальзами для волосся на основі яблучного оцту
7:00
9 б'юті помилок, які не вибачають чоловіки
6:20
5 натуральних способів зробити брови густішими
9:00
Трав'яні настійки для догляду за обличчям: ТОП 3 рецепти
8:00
Корисні маски від зморшок під очима
7:30
ТОП 5 простих домашніх рецептів для гладких п'яток
7:00
Депіляція чи епіляція: що краще
6:20
Як позбутись носогубних складок в домашніх умовах
20:30
Який одяг шкідливий для жінки
16:00
ТОП 5 способів підняти і збільшити груди
7:30
Домашній скраб з кави проти целюліту
7:00
5 звичайних речей які шкодять вашому волоссю влітку
12:30
Болючі збільшення у грудях: що робити
9:00
4 способи скоро та ефективно побороти целюліт
8:00
Як позбутися прищів за один день
7:30
ТОП 7 домашніх засобів проти розтяжок на шкірі
7:30
Маска для волосся з валеріаною: блиск та краса
7:00
15 корисних способів використовувати кокосове масло для краси
8:00
Як зрозуміти, що шампунь вам не підходить
7:30
4 способи використати картоплю для краси та омолодження
19:45
Як зберегти здоров'я влітку: літні помилки жінок у гігієні
9:00
Як зробити натуральний крем в домашніх умовах
7:30
ТОП 6 помилок під час сушіння волосся
7:00
Вусики над губою: як їх позбутись
6:20
Жовті нігті: в чому причина і як цього позбутись
14:00
Чому болить низ живота: 5 найпоширеніших причин
11:00
4 причини розвитку раку грудей
9:00
Як змусити волосся сяяти: прості домашні рецепти
8:00
Як позбутись пітливості та запаху ніг
7:30
10 причин появи ранніх зморшок
7:00
Неправильно вибраний бюстгальтер: 6 помилок
21:00
Як правильно обрати тампони: поради гінекологів
11:00
7 правил інтимної гігієни
9:00
ТОП 3 сольові маски для обличчя
8:00
Як позбутись мозолів на ногах: прості рецепти з гліцерину


Здоров'я в соцмережах: