Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як підвищити шанси завагітніти?

11:30, 15 Бер 2013 · Категорія: Жіноче здоров'я, Вагітність · Переглядів 13704 · 

Що ж потрібно знати про те, як підвищити шанси завагітніти?

Перш за все, жінка повинна знати тривалість свого менструального циклу

Перш за все, жінка повинна знати тривалість свого менструального циклу


Перш за все, жінка повинна знати тривалість свого менструального циклу. Перша фаза починається з першого дня місячних. З цього моменту яєчники починають вироблятися гормони, що стимулюють ріст яйцеклітини в фолікулах яєчників. А внутрішня стінка матки готується до можливої ​​вагітності. Триває цей період - фолікулярна стадія - в середньому з 2 по 14 день циклу.

Середній менструальний цикл триває 28-32 дні. Хоча точні терміни овуляції можуть варіювати, зазвичай вона проходить між 11 і 21 днем ​​циклу. Контролюється це лютеїнізуючим гормоном. В цей же час слиз в шийці матки стає найбільш рідкий, щоб полегшити рух сперматозоїдів до яйцеклітини.

Жінки народжуються з приблизно 1-2 млн яйцеклітин в яєчниках, але тільки від 300 до 400 з них буде «випущено» за допомогою овуляції. Зазвичай в місяць виходить тільки одна яйцеклітина. Яйцеклітина подорожує вниз по матковій трубі в бік матки, де все готове до запліднення. Яйцеклітина життєздатна від 12 до 24 годин після виходу з яєчника. Сперматозоїди можуть жити від 3 до 5 днів. Якщо запліднення не відбувається, яйцеклітина розчиняється через 24 години.

Як правило, у жінки найвищі шанси завагітніти, якщо статевий акт відбувається за 1-2 дні до овуляції. Якщо у вас регулярний 28-денний цикл, відлічите 14 днів назад з моменту, коли очікується нова менструація. Однак майте на увазі, що інтимна близькість кожен день може знизити кількість сперматозоїдів у чоловіка.

Після того, як яйцеклітина виходить, те, що залишилося від фолікула - жовте тіло - звільняє гормон прогестерон, щоб допомогти матці в підготовці до вагітності. Коли виділяється гормон прогестерон, температура тіла у жінки підвищується. Таким чином, вимірюючи щоранку базальну температуру, не встаючи з ліжка, можна точніше визначити день овуляції.

Ще один досить точний інформативний метод визначення овуляції - визначення рівня лютеїнізуючого гормону. Тест можна придбати в аптеці.

У другій половині менструального циклу, прогестерон відповідає за підготовку матки до прикріплення заплідненої яйцеклітини. Якщо запліднення не відбулося, яйцеклітина розчиняється і рівень прогестерону падає. І потім слід менструація: яйцеклітина разом з внутрішнім шаром матки виходять з порожнини матки з кров'ю. Потім цикл починається знову.

Від чого ще може залежати можливість завагітніти? Існує все більше доказів того, що екологічні чинники можуть знижувати здатність до дітородіння. Їжте екологічно чисті продукти харчування, а також продукти, багаті фолієвою кислотою, уникайте вживання алкоголю і нікотину, підтримуйте нормальну вагу тіла.

Дослідження показало, що жінкам, у яких індекс маси тіла (ІМТ) був вище нормального, завагітніти було важче, ніж жінкам з нормальним ІМТ.
Ожиріння також є причиною безпліддя і низького рівня тестостерону у чоловіків.

Вік впливає на природну здатність завагітніти. Здорова 30-річна жінка має шанс 20% в місяць завагітніти, в той час як здорова 40-річна має шанс тільки в 5%.

Дослідження показують, що кількість і рухливість сперматозоїдів зменшуються з віком у чоловіків. Однак, на відміну від жінок, у сильної статі не існує максимального віку, в якому чоловік не може зачати дитину. Якщо ваш партнер старше, ви можете поговорити зі своїм лікарем про те, як збільшити ваші шанси на зачаття.

Щоб підвищити фертильність чоловіка, йому необхідно контролювати і управляти стресом. Також важливі відмова від тютюну та алкоголю, підтримка ваги і дотримання дієти з високим вмістом цинку, селену і вітаміну Е. Також не рекомендується приймати гарячі ванни і відвідувати сауни, зменшують кількість сперматозоїдів.

Щоб в домашніх умовах оцінити настання вагітності, можна використовувати спеціальні тести, куплені в аптеці. Однак ваш лікар може дати більш точні результати за допомогою аналізу крові. Також до лікаря варто звернутися, якщо ваші спроби завагітніти поки не увінчалися успіхом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:


Останні новини

7:30
4 способи покращити стан шкіри за ніч
7:00
15 ідей, як оригінально заплести косу (ФОТО)
6:20
4 способи використовувати картоплю в косметичних цілях
20:30
Як визначити тривалість менструального циклу
19:45
Як позбутися судинної сітки на ногах
15:30
Які трави та ліки допоможуть при клімаксі
9:30
10 зачісок, які ніколи не виходять з моди (ФОТО)
8:00
Чому корисно мити голову содою замість шампуню
7:30
Волосся швидко стає жирним: 7 причин
7:00
5 секретів краси Міли Йовович
19:45
Як зупинити розвиток варикозу на ногах
15:30
Головна проблема жіночого здоров'я та її вирішення
9:00
Як позбутися другого підборіддя ( ВІДЕО)
7:30
Визначити захворювання можна за станом волосся
12:30
Захворювання, про які розкаже стан ваших губ
9:30
7 способів використовувати косметику не за призначенням
9:00
Як приготувати натуральний шампунь для волосся: 5 рецептів
8:00
4 кращих масла проти зморшок навколо очей
7:30
Оригінальні і легкі зачіски з невидимками (ФОТО)
6:20
4 косметичні засоби, на яких варто економити
17:00
9 речей гардеробу, які шкодять поставі
7:30
5 зачісок, ідеальних для заняття спортом (ФОТО)
7:00
Як правильно підібрати відтінок тонального крему: 4 способи
6:20
3 секрети молодості від візажистів
21:00
Жіночі контрацептиви: на що звертати увагу при їх виборі
12:30
7 дій, які погіршать ваш стан в критичні дні
10:00
Топ-5 корисних трав для жіночого здоров'я
9:30
Касторова олія: 6 способів використання в косметології
9:00
Кухонна та морська сіль: 6 рецептів їх використання для краси
8:00
5 звичок, які старять ваші руки
7:30
7 способів стати красивішою за ніч
7:00
5 природних засобів для густих брів
9:00
Широкі брови: як зрозуміти, чи вони вам підійдуть
8:00
Як змінювався еталон жіночої краси в Україні за 100 років (ВІДЕО)
6:20
5 найлегших зачісок, які ви зможете зробити вдома за 5 хвилин (ФОТО)
17:00
Рак грудей: починай профілактику в молодості
15:29
Темні кольори помади: як підібрати свій тон
14:59
Як правильно приймати душ: 8 правил
10:00
10 порад жінкам на кожен день від гінеколога
9:00
Красива шкіра: 7 золотих правил


Здоров'я в соцмережах: