Як вберегти себе від обструкції легенів

ХОЗЛ - це загрозливе для життя прогресуюче захворювання легень, що характеризується порушенням дихання, що призводить до задишки (спочатку при фізичному навантаженні, потім і в спокої).

Раніше від ХОЗЛ частіше страждали чоловіки, але зараз, зважаючи на те, що поширеність куріння серед жінок зросла в рази, ця патологія вражає чоловіків і жінок майже однаково.

Більше 90% випадків смерті від ХОЗЛ відбувається у країнах з низьким та середнім рівнем доходу, де ефективні стратегії з профілактики та боротьби з цією хворобою проводяться не завжди чи не завжди доступні (ВООЗ).

ПРОФІЛАКТИКА

1. Відмова від куріння (раніше припинення куріння)
2. Некурцям уникати пасивного куріння
3. Утримувати у чистоті повітря у житлових приміщеннях
4. Контроль забруднення повітря на робочому місці
5. Профілактика інфекцій нижніх дихальних шляхів у дитинстві
6. Зміцнення імунітету
7. Здорове харчування
8. Фізична активність (дихальна гімнастика)
9. Своєчасне проходження щорічного профілактичного медогляду

Варто зазначити, що найбільше ХОЗЛ вражає людей після 40 років.