Чоловічий клімакс - що це?

Все відбувається дуже повільно, поступово, плавно ... Знижується статевий потяг, йде сексуальна активність, ерекція робиться гірше, відчуття тьмяніють. Все частіше відзначається прискорене сім'явиверження. Виробляється менше, ніж раніше, статевого гормону тестостерону, а це призводить до погіршення настрою. Щось, на що раніше ви і уваги б не звернули, тепер може викликати бурхливе роздратування - надто яскраве світло, гучний звук. Одних починає мучити безсоння, а у інших пропадає апетит, третіх турбує головний біль.

Вік, коли клімакс постукає саме до вас, багато в чому залежить від статевої конституції. Фахівці поділяють її на слабку, середню і сильну. При першій все відбувається рано - в 45-48 років. При другій - від 48-60 років. При сильній після шістдесяти. А 50-річного чоловіка чекає ще один небезпечний ворог - атеросклероз. Виявляється він більш ніж неприємно - ішемічна хвороба серця, артеріальна гіпертонією, порушення мозкового кровообігу, закупорка судин нижніх кінцівок. По суті, потрібно судинні зміни відсувати, тоді і статеві функції протримаються довше.До речі, якщо чоловік відчував особливу любов до спиртного, процес старіння набирає обертів ще активніше.

Як відтермінувати клімакс?
Ходять легенди про природні засоби, які підтримують чоловічу силу. Це женьшень, золотий корінь, пантокрин. Вони дійсно допомагають. Додамо до цього переліку апілак (молочко бджолиної матки), настоянки аралії, заманихи, левзеї, лимонника, елеутерокок. Вони можуть підвищити статеву активність. Але, по-своєму. Тому застосовувати їх для чоловічої сили потрібно тільки після бесіди з лікарем. Женьшень, наприклад, не можна пити гіпертонікам, при атеросклерозі, якщо порушений сон.

Щоб відтермінувати наступ андропаузи, потрібно, по-перше, не налягати на жирне м'ясо - сало, свинячий шашлик, менше їсти хліба та інших вуглеводів - солодкого, печеного. Приймати хороший вітамінний комплекс з мінеральними речовинами. Фізкультурою займатися, пробіжки робити, в басейн ходити, в тренажерний зал. Нервувати менше, стреси сильно пригнічують імунітет. Спати не менше 8 годин.

По-друге - і це найголовніше! - Бути чоловіком в тому самому сенсі. Тим більше будете відкладати інтим на потім - тим швидше статева функція буде згасати.

Треба намагатися не змінювати звичний ритм статевого життя, наскільки зможете. Вимушене утримання в "осінньому" віці прискорює темпи розвитку клімаксу.