Якщо у вас періодично дзвенить у вухах, це напевно вас сильно дратує!
Чую дзвін
Виявляється, 1 людина з кожних 10 час від часу має неприємності з шумом, який чує тільки він. Дзвін у вухах може бути схожий на віддалений гул або шелест, клацання або тонкий писк. У будь-якому випадку, це не тільки неприємно, але й не дуже корисно: від таких фантомних звуків у вас може розболітися голова і навіть піднятися тиск. Чому ж цей шум виникає?
Причин може бути декілька.
- Скупчення сірки в вушних раковинах. - Періодичне відвідування місць, де занадто голосно (концерти, галасливі виробництва). - Прийом деяких видів антидепресантів. - Захворювання судин голови і шиї. - Отит. - Вегето-судинна дистонія. - Гіпертонія. - Вікове зниження гостроти слуху.
Якщо у вас періодично шумить у вухах, вам необхідно звернутися до лікаря - і, можливо, не до одного, адже причини шуму у вухах різноманітні. На замітку: дзвін у вухах може викликатися навіть на шизофренію!
Якщо лікарі не виявили у вас ніякого захворювання, пропонуємо вам прийоми, які зможуть зменшити дискомфорт.
- Витіснення. У той момент, коли ви відчуваєте дзвін у вухах, створіть навколо себе білий шум. Наприклад, включіть вентилятор, телевізор (злегка приглушити звук), пральну машину. Є ймовірність того, що реальний звук "витіснить" уявний. Білий шум допомагає мозку придушувати фантомний шум.
- Беруші. Це не завжди хороший вихід, але іноді беруші дійсно допомагають усунути дзвін у вухах.
- Антистрес. Можливо, ваша нервова система потребує відпочинку? Спробуйте застосовувати методи управління стресом і висипатися, і дзвін у вухах може пройти сам собою.
- Музикотерапія. Ця терапія може допомогти вам зняти симптоми фантомного шуму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен