Склад і кількість гормонів в чоловічому і жіночому організмі сильно різняться, отже, харчування має відрізнятися.
Шкідливі продукти для чоловіків
Адже деякі продукти блокують вироблення тестостерону - головного чоловічого гормону.
Тестостерон має колосальний вплив на якість потенції сильної статі, активність в сексуальному житті і здатність до зачаття, підтримка м'язової тканини і кісткового скелета.
Одні з найбільш небезпечних для чоловіків продуктів - жири, до їх споживання треба підходити дуже обережно. Омега-6 при надмірному споживанні порушують роботу яєчок і призводять до зменшення їх розміру. Тайванські дослідники з'ясували, що борошняні вироби та випічка сприяють утворенню жирового прошарку і зменшення м'язової маси.
Ще один ворог тестостерону - м'ясо, точніше, його надлишок в харчуванні. Згубно діє на чоловічий гормон і спиртне, сприяючи виробленню естрогену. Вкрай корисні для чоловіків зелені овочі і трави, крім м'яти - ця трава блокує необхідні чоловікам гормони.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен