Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Чоловіче здоров'я / Як покращити якість сперматозоїдів?

Як покращити якість сперматозоїдів?

23:00, 03 Бер 2020 · Категорія: Чоловіче здоров'я · Переглядів 2410 ·

Поради, які допоможуть покращити якість сперматозоїдів.

Покращення якості сперматозоїдів

Фізичні навантаження. Регулярні тренування не тільки роблять стрункою фігуру, але і підвищують рівень тестостерону. Низький показник чоловічого статевого гормону може спровокувати безплідність. Втім, не захоплюйтеся навантаженнями, оскільки їх надлишок теж призводить до негативного підсумку.

Боротьба зі стресом. Тривалий, хронічний стрес підвищує рівень кортизолу, що знижує показники тестостерону. Проводьте час з природою, медитуйте, практикуйте йогу або просто спілкуєтеся з друзями частіше, щоб боротися зі стресом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Помідори покращують якість сперматозоїдів

Надмірне вживання алкоголю. Проведене в 2018 році дослідження показало зв'язок між використанням алкогольних напоїв і зниженням числа сперматозоїдів.

Достатня кількість вітаміну D. Дефіцит цього сонячного вітаміну також призводить до зменшення показників тестостерону, як показали дослідження. А ось достатню кількість вітаміну збільшує рівень цього статевого гормону. Більш того, вітамін D впливає на рухливість сперматозоїдів - вкрай важлива якість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як реагувати батькам, коли дитина зізналась в нетрадиційній орієнтації?
Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
Яєчний рулет — простий рецепт з шинкою і сиром
Салат з трьох видів квасолі і батату

Мітки: сперматозоїди, поради, чоловіки, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:30: Устриці для потенції. Чи правда, що їх вживав Казанова?
1:20: 9 симптомів, з якими треба йти до уролога
17:30: Гіпертонію визнали ворогом чоловічої потенції
9:30: 5 міфів про тестостерон, які не витримали перевірку часом
17:55: Як продовжити секс або що таке пролонгатор для чоловіків
23:30: Вчені назвали звичку, котра викликає безпліддя в чоловіка
21:30: 6 порад, котрі допоможуть вам перемогти хропіння
9:30: Дитяча хвороба, котра може спричнити безпліддя
7:30: Топ-10 ознак, які вкажуть вам на зраду чоловіка
23:30: Плюси і мінуси присутності батька на пологах
0:20: Метод, який найкраще лікує простатит
23:30: Коронавіус впливає на ерекцію у чоловіків
10:30: 5 фактів про чоловічу роль при зачатті дитини
9:00: Перші сигнали алкогольної залежності
15:30: Як мед може нашкодити організму?
6:20: Зовнішні ознаки дефіциту тестостерону у чоловіків
0:40: Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
12:30: Хвороби, на які вказує колір сперми
21:00: Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00: Поширені помилки під час чистки вух
11:00: Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00: Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
14:00: 4 шкідливі продукти для чоловіків
14:00: Несподівана користь поцілунків
14:00: Поради для покращення сну у похилому віці
15:30: Небезпека пива для чоловічого здоров'я
12:30: Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20: Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45: Як зменшити споживання солі?
15:30: Нова небезпека солодкої газованої води
7:00: Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30: Звички, які порушують обмін речовин
19:45: Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
9:00: Користь частого вживання сухофруктів
21:00: Продукт для покращення фертильності
17:00: Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
0:20: Чоловіки не можуть спати через Місяць
21:00: Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45: Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00: Вік, коли людина активно старіє

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.295 Mb

Як покращити якість сперматозоїдів?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: