Вплив горіхів на чоловічу потенцію

Еректильна дисфункція - це неможливість досягнення і підтримки ерекції, достатньої для здійснення статевого акту. Захворювання частіше вражає літніх чоловіків, однак може спостерігатися і у молодих.

Недостатня фізична активність, стреси, вживання великої кількості алкоголю, надмірна вага і нездоровий раціон харчування підвищують ризик розвитку еректильної дисфункції. Тому дослідники пов'язують середземноморську дієту з більш низькою ймовірністю появи недуги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: [INVALID URL BB CODE]

Щоб вивчити вплив іншої дієти на сексуальну функцію, вчені залучили 83 чоловіків у віці від 18 до 35 років. Всі учасники експерименту дотримувалися західного стилю харчування, який, на відміну від середземноморського, означає мало фруктів, овочів і багато тваринних жирів.

Добровольців випадковим чином розділили на дві групи: половина учасників щодня додавала до свого звичного раціону по 60 грамів суміші з волоських горіхів, фундука та мигдалю. Фахівці спостерігали за змінами на протязі більше трьох місяців.

Було встановлено: у чоловіків, які вживали суміш горіхів, значно посилилось сексуальне бажання і задоволення при еякуляції. Крім того, «горіхова комбінація» поліпшила якість сперми. У другої половини учасників експерименту такого прогресу не спостерігалося.

Експерти відзначають: горіхи є джерелом антиоксидантів і аргініну - з'єднання, сприятливо впливає на серцево-судинну систему. Адже порушення кровообігу провокує проблеми з ерекцією.