Соєві продукти у чоловічому раціоні: користь чи шкода?

Насправді, в сої, продуктах з неї, а також у насінні льону містяться не жіночі статеві гормони в чистому вигляді, а фітоестрогени.

Що таке фітоестрогени? Це сполуки рослинного походження, які дуже подібні своєю будовою з гормоном естрадіолом.

Чи є естрадіол жіночим гормоном? Умовно, оскільки всі гормони і в організмі жінок, і чоловіків насправді є спільними. Наприклад, естроген є і в жіночому, і чоловічому тілі. Так само, як і тестостерон.

Справа не в наявності гормонів, а в їхньому співвідношенні. Одних гормонів більше у жінок, інших у чоловіків.

Єдиної думки в науковому співтоваристві щодо впливу фітоестрогенів, які належать до умовно жіночих гормонів, на чоловічий організм немає. Одні вчені впевнені, що вони мають позитивну дію, інші впевнені в їхньому негативному впливі.

Але якщо звернутися до практики та до життя, то ми бачимо, що, наприклад, азіатські чоловіки активно споживають соєві продукти і при цьому почуваються чудово.

Більше того, в Японії, де соя та продукти з неї дуже популярні, найбільше довгожителів. І така статистика складається не лише за рахунок жіночої половини населення. Висновки робіть самі.