Шкоду від вживання алкоголю можуть знизити заняття спортом та раціональне харчування.
Вживання алкоголю
Потрібно регулярно займатися фізичною культурою, оскільки у м’язах здійснюється так званий альтернативний шлях метаболізму алкоголю, якщо у людини розвинена м’язова маса, то ушкодження печінки у таких людей від алкоголю трапляється рідше. Природно, важливим є нормальне адекватне харчування
Головне при вживанні алкоголю робити це не швидко, щоб за дві години було менше ніж п’ять одиниць.
Нагадаємо, сучасні науковці впевнені, що для людини не існує безпечної дози спиртного.