Надмірна пітливість стоп: дієві методи вирішення проблеми

Іноді він з'являється на тлі грибка, сигналізує про неправильну роботу нервової системи або навіть є наслідком використання неякісного взуття.

Ми зібрали прості порали, які допоможуть не підмочити репутацію.

Ведіть щоденник

Така проста, але дієва порада! У журналі спостережень наголошуйте, коли саме і за яких обставин у тебе стався черговий напад пітливості. Так ви зможете виявити основні тригери: реакція на певні продукт чи конкретну ситуацію, чи просто вибір неправильного взуття.

Часто мийте ноги

Ретельне дотримання гігієни – перше правило при гіпергідрозі. Намагайтеся мити ноги не рідше двох разів на день, використовуючи прохолодну воду та антибактеріальні засоби з ефірними оліями чайного дерева чи евкаліпу.

Робіть ванни

Візьміть за правило проводити такі процедури кілька разів на тиждень. Наповнюйте таз теплою водою, додайте туди 3-4 ложки харчової соди і занурюйте ноги в цілющий розчин на 20 хвилин.

Використовуйте присипки

Скоротити потовиділення допоможуть антибактеріальні чи протигрибкові присипки. Замінити їх зможе і звичайний тальк або кукурудзяний крохмаль, що добре вбирає вологу.

Користуйтеся антиперспірантами

Не плутайте ці засоби зі звичайними дезодорантами. Антиперспіранти містять спирт і значно скорочують кількість поту, що виділяється. Наносіть їх на стопи перед сном, і виділень значно поменшає.