Розуміння того, що рух - це життя приходить лише тоді, коли починає боліти.
Сидячий спосіб життя
За словами медиків, все починається з погіршення якості сну та проблем із травленням.
Поступово додається вага, яка переходить в ожиріння. А ожиріння дуже часто провокує хронічні захворювання серця, нирок, печінки, шлунково-кишкового тракту і так далі.
Крім цього, за словами фахівців, у людини з’являється постійне почуття пригніченості та стресу, яке лише посилює ситуацію.
І, нарешті, людина, яка відвикла від активності, стає невпевненою в собі, виходячи з дому на люди. Це позбавляє не тільки можливості зробити кар’єру, здобути освіту, твердо стати на ноги, але й ускладнює особисте життя.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як навчити дитину завжди мати власну думку?
4 навички, які потрібно засвоїти школярам
Швидке печиво на сметані за 20 хвилин
Як приготувати смачне картопляне пюре у мікрохвильовці?