Продукти для чоловічого здоров'я

06:20, 25 Вер 2023 · Категорія: Чоловіче здоров'я, Харчування · Переглядів 1789 ·

Проблеми з сечостатевою сферою бувають навіть у молодих чоловіків. Після 45 років третина чоловіків стикаються з гормональними порушеннями, проблемами з передміхуровою залозою і порушеннями сечовипускання.

Продукти для чоловіків

Чоловіче здоров’я не менш делікатне, ніж жіноче. Правда, самі чоловіки не схильні в цьому зізнаватися. Проте, статистика говорить про те, що проблеми з чоловічою сечостатевою сферою протягом життя можуть торкнутися кожного.

Для нормального гормонального фону, без якого може постраждати ерекція і фертильність, потрібно, щоб в раціоні було досить білка, цинку, селену, йоду, магнію. Рекомендується включити в раціон банани, морепродукти, горіхи, томати, бобові.

Також необхідні корисні жирні кислоти, які можна отримати з риби, оливкової олії і авокадо. Оливкова олія і авокадо цінні тим, що вони містять вітаміни А і Е. Вітамін D можна отримати з молочних продуктів, яєць, грибів, бобових і риби.

Крім того, для збереження чоловічого здоров’я важливо підтримувати в порядку весь організм – своєчасно лікувати всі захворювання, намагатися уникати стресів, займатися спортом. Бажано відмовитися від шкідливих звичок і спати не менше шести годин на добу. Кожен день потрібно їсти хоча б сто грамів свіжих фруктів і овочів, рекомендована норма – 300 грамів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, чоловіки, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:05: Чому чоловікам рекомендується обов’язково їсти капусту
23:37: Чому чоловікам рекомендується обов’язково їсти капусту
8:23: Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці
15:49: Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
13:02: Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
14:58: Скільки потрібно курити, щоб пошкодилось серце
10:26: Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
8:42: Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
22:56: Три види продуктів, які захистять вас від раку передміхурової залози
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
16:14: Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
11:46: Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
15:30: Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
7:30: Чому цукор особливо небезпечний для чоловіків
12:30: Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
9:30: Вчені: Відсутність жінки згубно впливає на чоловіка
12:30: Найкращі фрукти та овочі для чоловічого здоров'я
0:20: Сік з буряка та його вплив на чоловіків
1:20: Овоч, котрий знижує ризик простатиту в чоловіків
0:20: Сік, який додає чоловікам витривалості та сили
15:30: Вчені пояснили, до чого веде підвищений рівень холестерину
0:20: Три найкращі каші для чоловічого здоров'я
17:30: Як готуватися батькові до зачаття дитини
6:30: Фрукт, який захищає від раку простати і є афродизіаком
19:30: Продукти, які піднімуть рівень тестостерону
15:30: Методи, які підвищують фертильність чоловіка
1:20: Коли варто перевіряти чоловіче здоров'я на УЗД
23:30: Чоловіча хвороба, котра може призвести до клімаксу та безпліддя
8:30: Фактори ризику, які ведуть до аденоми простати
9:30: Бактерія, яка вражає складки шкіри
13:30: Чому у чоловіка починають рости груди
12:30: Чотири причини для чоловіків перевірити свої молочні залози
13:30: Як хвороба Пейроні впливає на статевий орган чоловіків
23:30: 4 показання для чоловіків для УЗД передміхурової залози
10:30: Топ-5 найкращих продуктів для чоловічого здоров'я
22:30: Чоловік надто швидко завершує статевий акт? Існують 4 методи лікування
17:30: Коли чоловікам треба робити УЗД органів малого тазу
13:30: Три фази оргазму у чоловіків
23:30: Вчені навчилися вирощувати сперматозоїди для запліднення
17:30: Алкогольний психоз. Що це таке і як його лікувати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.29 сек | 5.085 Mb

Продукти для чоловічого здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: