Дієту клініки Майо використовують лікарі-кардіологи, вона зовсім не голодна як безліч дієт і обіцяє швидкий результат. Ми розповімо, як працює дієта клініки Майо. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Не забувайте займатись спортом
Найбільший ефект досягається тоді, коли людина вживає тільки жироспалюючий суп, замість іншої їжі. Дуже велику роль відіграє те, що необхідно суворо дотримуватися меню. Якщо вага йде дуже стрімко, то залиште дієту на пару днів, а потім продовжите її. Суп дієти клініки Майо не варто вживати, якщо ви вже закінчили 7-денний курс.
Обов'язкові умови - відмова від алкоголю і будь-яких ліків. Перед тим як спробувати на собі дієту, проконсультуйтеся з лікарем.
Як готувати суп дієти клініки Майо? Виключити також варто все жири, смажені продукти, хліб, газовану воду. При приготуванні м'яса птиці, з неї необхідно зняти шкуру і зрізати все жирні місця.
· Зелений перець-2 шт, невеликий качан капусти, 1 пучок стебла селери, 6 цибулин ріпчастої цибулі, кілька невеликих томатів, овочевий бульйон - 2 кубика.
· Для приготування можна використовувати будь-який вид капусти, який Вам подобається: броколі, брюссельську, білокачанну, кольорову, червонокачанну. Селера можна замінити петрушкою і кропом, шпинатом.
· Всі складові наріжте дрібними шматочками і залийте водою. Приправити можна гострим соусом, сіллю, каррі або чорним перцем.
· Прокип'ятіть все протягом 10-ти хвилин на великому вогні.
· Потім вогонь зменшити і варити до готовності овочів.
Суп можна вживати в необмеженій кількості і в будь-який час.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок Як правильно навчити дитину сидіти? Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами Хек, запечений з морквою і цибулею в сметані
23/04/2024
Обираємо найкращі засоби для інтимної гігієни
24/04/2024
9 прикладів корисного впливу меду на здоров'я
23/04/2024
На що орієнтуватися при виборі охолодженої курки
24/04/2024
Укол оргазму. Що колять жінці, аби вона відчувала більше задоволення
