Дієту клініки Майо використовують лікарі-кардіологи, вона зовсім не голодна як безліч дієт і обіцяє швидкий результат. Ми розповімо, як працює дієта клініки Майо. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Не забувайте займатись спортом
Найбільший ефект досягається тоді, коли людина вживає тільки жироспалюючий суп, замість іншої їжі. Дуже велику роль відіграє те, що необхідно суворо дотримуватися меню. Якщо вага йде дуже стрімко, то залиште дієту на пару днів, а потім продовжите її. Суп дієти клініки Майо не варто вживати, якщо ви вже закінчили 7-денний курс.
Обов'язкові умови - відмова від алкоголю і будь-яких ліків. Перед тим як спробувати на собі дієту, проконсультуйтеся з лікарем.
Як готувати суп дієти клініки Майо? Виключити також варто все жири, смажені продукти, хліб, газовану воду. При приготуванні м'яса птиці, з неї необхідно зняти шкуру і зрізати все жирні місця.
· Зелений перець-2 шт, невеликий качан капусти, 1 пучок стебла селери, 6 цибулин ріпчастої цибулі, кілька невеликих томатів, овочевий бульйон - 2 кубика.
· Для приготування можна використовувати будь-який вид капусти, який Вам подобається: броколі, брюссельську, білокачанну, кольорову, червонокачанну. Селера можна замінити петрушкою і кропом, шпинатом.
· Всі складові наріжте дрібними шматочками і залийте водою. Приправити можна гострим соусом, сіллю, каррі або чорним перцем.
· Прокип'ятіть все протягом 10-ти хвилин на великому вогні.
· Потім вогонь зменшити і варити до готовності овочів.
Суп можна вживати в необмеженій кількості і в будь-який час.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим небезпечний стафілокок для дітей? Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
