Ця дієта допоможе не лише схуднути, але й очистити організм від шлаків і токсинів. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Спробуйте
Меню на кожен день:
Сніданок:
1 тарілка вівсянки (можна використовувати вівсяні пластівці швидкого приготування) і 2 яблука.
Обід:
1 тарілка вівсянки. У неї можна додати 1 чайну ложку меду або цукру, 3 яблука, 100 г сиру.
Вечеря:
4 яблука, 200 г сиру.
Дієта працює циклічно. Що це означає? Через кожні три дні додатково до меню можна з’їдати до 300 г овочів. Тобто 3 дні просидіти на дієті, і на 4-ий дозволити собі з’їсти 300 г будь-яких овочів на твій вибір, дотримуючись основного раціону.
Для відчутного результату повторити 3 цикли дієти.