Безкрохмальна дієта - 7 кілограм

17:00, 11 Лют 2017 · Категорія: Дієти, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2081 ·

В меню безкрохмальної дієти у великій кількості входять фрукти і овочі, зелень, горіхи, овочеві і фруктові соки.

Безкрохмальна дієта

Заснована безкрохмальна дієта на тимчасовому виключенні з раціону хліба, цукру і всіх продуктів, в яких міститься крохмаль. Крім цього доведеться відмовитися від білків і жирів, значить, м'ясо, рибу, яйця і всі молочні продукти потрібно теж виключити.

Ось зразкове меню дієти на один день:

Сніданок - один апельсин або грейпфрут або апельсиновий сік з додаванням соку лимона (без цукру).
Обід - салат зі свіжих овочів із заправкою з оливкового масла. Трохи чорносливу, родзинок, фініків або інжиру.
Вечеря - відварені на пару овочі або салат зі свіжих овочів (капуста, шпинат, морква, цвітна капуста, ріпа). Трохи солодких фруктів або горіхів.

Оскільки меню передбачає жорсткі обмеження в харчуванні, бескрахмальная дієта не рекомендується людям, що мають проблеми зі здоров'ям. Якщо протипоказань немає, то спробуйте дотримуватися дієти всього тиждень, і якщо будете відчувати легкість, бадьорість, то можна продовжити і дотримуватися дієти ще тиждень. За два тижні організм не тільки очиститься від шлаків і токсинів, але і отримає великий запас вітамінів і мінералів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Кому потрібно пити апельсиновий сік?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: дієта, меню, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:00: Дієти не працюють. А що тоді працює?
18:26: Дієти проти здоров’я: що насправді варто змінити в раціоні
12:07: Чому дієти не працюють: 4 важливі причини, про які мовчать популярні марафони схуднення
17:56: Дієтологи назвали популярний фастфуд, який не зашкодить дієті
1:03: Чому потрібно їсти банани щодня: відповідь дієтологів
16:12: Дієтологи розповіли про корисну альтернативу молоку
11:43: Дієтолог розповіла, як потрібно вживати чай і кому він протипоказаний
0:47: Дієтологи розповіли, як прибрати жир на животі за допомогою продуктів
8:49: Дієтологи розвінчали міф про шкоду хліба і шоколаду
23:37: Дієтолог розповіла як грамотно схуднути на гречці за 5 днів
22:23: Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
0:24: Генетика проти дієти: чи існує ідеальний раціон для кожної людини
22:27: 3 найкорисніші види м'яса для здорового харчування: думка дієтологів
10:08: Дієтологи розповіли про шкоду та користь чорного чаю
20:23: Чому перед сном треба випивати склянку теплої води
8:43: Дієтолог розповіла яка безпечна порція ковбаси
20:33: Дієтологи назвали вечірній перекус №1 для скидання ваги
9:32: Єгипетський дієтолог поділився хитрощами для зменшення живота
8:20: Нові тенденції в дієтах: що обрати для здорового схуднення у 2025 році?
7:29: Нова супердієта: метод 30-30-30 для швидкого схуднення
20:15: Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
22:07: Як працює середземноморська дієта?
13:50: Ідеальна шкіра та струнке тіло: як поєднати правильне харчування та догляд за собою
22:16: ТОП-5 продуктів для швидкого схуднення без жорстких дієт
15:16: Нове дослідження: середземноморська дієта допомагає боротися зі стресом
11:06: Новий тренд у здоровому харчуванні: інтуїтивне харчування замість дієт
8:49: Дієта, яка допомагає при болях в колінах
22:39: Середземноморська дієта знижує ризик депресії - нові дослідження
12:06: Новий тренд у здоровому харчуванні: персоналізовані дієти на основі ДНК
20:14: Дієта щастя: 5 продуктів, які покращують настрій
8:29: Дієта довголіття: 8 продуктів, які продовжують життя
7:30: Японська дієта. Мінус 6 кг за 14 днів
10:44: Дієтологиня назвала найгірші страви для сніданку
14:15: Як їсти і не товстіти: вчені назвали ідеальну дієту
17:29: Дієтологи назвали відмінний засіб для схуднення
8:45: Медики назвали побічні ефекти популярних дієт
19:01: Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
10:13: Дієтолог назвала хвороби, при яких не можна їсти курячі яйця
16:37: Медики назвали продукти для ефективного спалювання жиру на животі
8:10: Бразильські дієтологи назвали корисні і шкідливі продукти для сніданку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.23 сек | 5.123 Mb

Безкрохмальна дієта - 7 кілограм

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: