Як вдається худнути зірці - читайте у "Країні Здоров'я"
Кейт Уінслет
Меню Кейт: Сніданок - вівсяна каша на воді Обід - овочевий салат Вечеря - запечена картопля з м'ясом або рибою без додавання масла. Важливо, щоб останній прийом їжі відбувся за чотири години до сну.
Щоб прискорити розпад жирових клітин, Уінслет вживала кальцій і вітамін В. За словами актриси, за 10 місяців правильного харчування їй вдалося позбутися від 25 кілограм без почуття втоми і розбитості. Крім обмеження харчування зірка приділяє 20 хвилин в день на заняття пілатесом. Напружений графік не залишає часу на похід в зал, тому Кейт займається вдома по відео-уроків. Навантаження розподіляється на проблемні зони: 10 хвилин вправ на груди, 10 хвилин вправ на сідниці.
Для того, щоб завжди залишатися у формі Кейт виключила зі свого раціону фаст-фуд, випічку, алкоголь. Крім того, вона стежить за розміром порцій - все повинно бути в міру!
Чому діти не сплять ночами? Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
