Ніколь Кідман розповіла про свою дієту
07:00, 21 Бер 2017 · Категорія: Дієти, Жіноче здоров'я · Переглядів 1753 ·
Чим харчується зірка - читайте у "Країні Здоров'я"
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Ніколь Кідман
![]() |
Не можна: алкоголь, цукор, сіль
Обов'язково: випивати до 1,5 літрів кип'яченої води в день
На першому тижні зникає майже вся зайва вага, на другому тижні - по 100-150 г в день, але закріплюється повністю схуднення.
1 день
Сніданок - чорна кава
Обід - два яйця круто, шпинат, помідори
Вечеря - шматок відвареного м'яса, зелений салат
2 день
Сніданок - сухар, чорна кава
Обід - шматок відвареного м'яса
Вечеря - шматок шинки, кефір
3 день
Сніданок - сухар, чорну каву
Обід - корінь селери, обсмажений в олії, помідор, фрукт
Вечеря - 2 яйця круто, чашка тертої моркви, шматок твердого сиру
4 день
Сніданок - чорна кава
Обід - яйце круто, чашка тертої моркви, шматок твердого сиру
Вечеря - великий фруктовий салат
5 день
Сніданок - чорна кава
Обід - велика порція нежирної риби
Вечеря - чашка тертої моркви
6 день
Сніданок - чорна кава з сухарем
Обід - великий шматок філе курки, зелений салат
Вечеря - 2 яйця круто
7 день
Сніданок - чай без цукру
Обід - великий шматок відвареного м'яса, фрукт
Вечеря - відварна риба з овочами
8-13 дні
Повторити дієту в зворотному порядку: 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Як організм реагує на погану їжу?
Обов'язково: випивати до 1,5 літрів кип'яченої води в день
На першому тижні зникає майже вся зайва вага, на другому тижні - по 100-150 г в день, але закріплюється повністю схуднення.
1 день
Сніданок - чорна кава
Обід - два яйця круто, шпинат, помідори
Вечеря - шматок відвареного м'яса, зелений салат
2 день
Сніданок - сухар, чорна кава
Обід - шматок відвареного м'яса
Вечеря - шматок шинки, кефір
3 день
Сніданок - сухар, чорну каву
Обід - корінь селери, обсмажений в олії, помідор, фрукт
Вечеря - 2 яйця круто, чашка тертої моркви, шматок твердого сиру
4 день
Сніданок - чорна кава
Обід - яйце круто, чашка тертої моркви, шматок твердого сиру
Вечеря - великий фруктовий салат
5 день
Сніданок - чорна кава
Обід - велика порція нежирної риби
Вечеря - чашка тертої моркви
6 день
Сніданок - чорна кава з сухарем
Обід - великий шматок філе курки, зелений салат
Вечеря - 2 яйця круто
7 день
Сніданок - чай без цукру
Обід - великий шматок відвареного м'яса, фрукт
Вечеря - відварна риба з овочами
8-13 дні
Повторити дієту в зворотному порядку: 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Як організм реагує на погану їжу?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: