Чим небезпечні дієти - читайте у "Країні Здоров'я"
Дієти роблять вас нещасною
Причина 1 Вони не працюють Так, це встановлений факт: 95% всіх бажаючих схуднути за допомогою дієт протягом року відновлюють свій первісний вагу (а то і набирають більше). Так, жорсткі дієти допомагають швидко скинути пару-трійку кілограмів, проте як тільки ви «зістрибне» з дієти, вага повернеться. Адже ви не збираєтеся все життя сидіти виключно на селері і мінералці, правда?
Причина 2 Вони роблять вас нещасною Людські істоти не люблять бути голодними. Так вже створила природа, що процес поглинання їжі для нас - одне з найприємніших занять, поряд з сексом. Відчуття голоду не тільки заподіює фізичний дискомфорт, а й провокує підвищене вироблення гормонів, які створюють у нас відчуття того, що життя жахливе і несправедлива.