Прекрасна фігура Єви Лонгорії не залишає байдужими ні чоловіків, ні жінок. Про раціон голлівудської акторки читайте у"Країні здоров'я"
Метод схуднення Єви Лонгорії прекрасно підійде кожному, адже в ньому не передбачено абсолютно ніяких жорстких обмежень. На вашому столі можуть бути присутні навіть ті страви, які містять велику кількість калорій. Головне правило при вживанні цих страв - бути поміркованою.
Риба і різноманітні овочі повинні становити основу вашого харчування. Дуже добре, якщо ви включите в свій раціон велику кількість зелені, брюссельської капусти та шпинату.
Не дозволяється використовувати заправки або будь-який жирний соус, а також цукор і навіть мінімальну кількість солі.
Тривалість цієї системи схуднення повинна складати рівно один тиждень. Протягом дня має бути організовано три прийоми їжі. Кожен наступний прийом їжі повинен відбутись не пізніше ніж через три години.
Перекусів під час дієти Єви Лонгорії, варто уникати.