Як зізналася Кім, під час другої вагітності вона набрала близько 30 кілограмів. Яка ж дієта допомогла їй повернутися в ідеальну форму? Про це читайте у "Країні здоров'я".
Як харчується Кім Кардашян?
Після народження другої дитини (грудень 2015) Кім Кардашьян вирішила сісти на дієту і повернути колишні форми. Ще б пак, під час вагітності зірка набрала цілих 30 кг! Крім занять спортом, Кім допомогла дієта Аткінса.
Дієта Аткінса - це система харчування, яка скорочує добове споживання вуглеводів. Щоденне меню Кім Кардашьян налічувало не більше 1800 ккал.
Сніданок: яєчня з ковбасою з індички і копченим сиром гауда; 100 г грецького йогурту і 1/3 чашки свіжої чорниці. Перекус: темний шоколад з вишнею та горіхами. Обід: смажена курка-гриль з лаймом, салат зі шпинату з соусом ранчо. Перекус: 1 невелика морква з 4 столовими ложками хумус. Вечеря: Палтус з лимоном і чебрецем; обсмажена зелена квасоля. Вода: 1400-1900 мл в день. Разом за день: 1504 ккал.
Крім такого харчування, варто займатися спортом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
