Як схуднути після пологів: дієта Кім Кардашян
14:00, 25 Гру 2017 · Категорія: Дієти, Харчування, Схуднення · Переглядів 2316 ·
Як зізналася Кім, під час другої вагітності вона набрала близько 30 кілограмів. Яка ж дієта допомогла їй повернутися в ідеальну форму? Про це читайте у "Країні здоров'я".
Як харчується Кім Кардашян?
Після народження другої дитини (грудень 2015) Кім Кардашьян вирішила сісти на дієту і повернути колишні форми. Ще б пак, під час вагітності зірка набрала цілих 30 кг! Крім занять спортом, Кім допомогла дієта Аткінса.
Дієта Аткінса - це система харчування, яка скорочує добове споживання вуглеводів. Щоденне меню Кім Кардашьян налічувало не більше 1800 ккал.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зіркова дієта Пенелопи КрусЯк виглядає меню дієти?Сніданок: яєчня з ковбасою з індички і копченим сиром гауда; 100 г грецького йогурту і 1/3 чашки свіжої чорниці.
Перекус: темний шоколад з вишнею та горіхами.
Обід: смажена курка-гриль з лаймом, салат зі шпинату з соусом ранчо.
Перекус: 1 невелика морква з 4 столовими ложками хумус.
Вечеря: Палтус з лимоном і чебрецем; обсмажена зелена квасоля.
Вода: 1400-1900 мл в день.
Разом за день: 1504 ккал.
Крім такого харчування, варто займатися спортом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: