Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Дієти, Харчування, Кров і судини / Проблеми з серцем? Сядьте на правильну дієту!

Проблеми з серцем? Сядьте на правильну дієту!

10:00, 02 Січ 2018 · Категорія: Дієти, Харчування, Кров і судини · Переглядів 1673 ·

Будь-які проблеми зі здоров'ям можна вирішити, якщо дотримуватися правил збалансованого харчування. Якщо у вас виникли серцеві захворювання, варто переглянути свій раціон. Як слід харчуватися в такому випадку?

Дієта для здоров'я серця

Приберіть з раціону сіль або знизьте її споживання до мінімуму. Справа в тому, що ця добавка є неймовірно шкідливою, хоч і додає смак стравам. Вона здатна затримувати рідини в організмі, провокувати набряки, які негативно впливають на роботу серця.

Потрібно бути обережними, вживаючи жирні продукти. Краще уникати страв з жирної свинини, баранини, що містять вершкове масло і паштети. Також не додадуть користі курячі яйця, майонез. Останній краще замінити нерафінованою оливковою олією, які не дасть холестериновим бляшкам відкластися на стінках судин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Молочниця: дієта під час хвороби

Варто включити в раціон страви з клітковиною. Ця речовина здатна знизити рівень "поганого" холестерину, очистити кишечник, захистити від раку. До того ж це дуже ситно. Найкращими джерелами клітковини стануть бобові, морська капуста, овес, висівки, фрукти і овочі. Не потрібно їсти багато випічки і свіжого хліба. Ці продукти варто замінити сухарями з висівкового або чорного хліба.

І нарешті, обов'язково пийте зелений чай. Він знижує тиск, а також рівень цукру в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Ніжний курячий паштет за 14 хвилин
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі

Мітки: серце, здоров'я, дієта, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:30: Три найнебезпечніші дієти для людини
22:30: 6 найкращих продуктів для здорових нирок
22:30: Найкраща дієта для захисту серця
23:30: Топ-3 дієти, які допоможуть знизити рівень цукру в крові
1:20: Дієта на буряці, котра допоможе скинути 5 кілограмів
0:20: Що дає організму полунична дієта
0:20: Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
12:30: Вчені довели, що картопля може допомогти схуднути
15:30: Стало відомо, чому люди зриваються на дієті
19:30: Дієта на соках, котра приносить величезну шкоду здоров'ю
15:30: Як правильно переходити на вегетаріанську дієту
13:30: Плюси та мінуси від кетодієти
19:30: Їжа, котра насичує, але не дає зайвих кілограмів
10:30: Вчені назвали дієту, котра викликає депресію
17:19: Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років
21:30: Основні принципи білкової дієти
23:30: Беззаперечні переваги середземноморської дієти
8:30: Виноградна дієта, котра допоможе серцю
23:30: Топ-5 дієт, які найбільше шкодять людям
1:20: Основні плюси інтервального голодування
23:30: Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
19:30: Як імітація голодування допомагає організму
10:30: Науковці розробляють спеціальну дієту за ДНК
23:30: Середземноморська дієта і її плюси для здоров'я
22:30: Вчені заявили, що дієта шкодить нашому імунітету
1:20: Основні переваги та недоліки кетодієти
8:30: Гірка правда. Дієта спалює не жир, а м'язи
1:20: Чому тривалі суворі дієти шкодять здоров'ю
17:30: Чому на дієті заборонені знежирені продукти
8:30: Як боротися з почуттям голоду на дієті
8:30: Яка різниця між дієтою та розвантажувальним днем
23:30: Золоті правила розвантажувальної дієти
1:20: Поради, котрі допоможуть не зірватися на дієті
17:30: Один день - один продукт. Як сидіти на такій дієті
12:30: Цілюща дієта для максимальної чистки організму
7:30: Секрети найкращої дієти на гречці
0:20: Монодієта на кефірі, яка зробить вас стрункою
10:30: Ефективна дієта при авітамінозі
0:20: 5 правил, як не зірватися на дієті
12:30: 7 великих мінусів білкової дієти

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 5.313 Mb

Проблеми з серцем? Сядьте на правильну дієту!

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: