Як повернути форму після свят?

Меню дієти:

1 день: будь-які фрукти, 1.5 л молока.

2 день: 500 г сиру, 1,5 л кефіру, 1 л соку (крім виноградного та бананового).

3 день: 1 л мінеральної води без газу, 1,5 л кефіру, овочевий салат в будь-якій кількості без олії.

4 день: 5 картоплин, зварених у мундирі без солі, 1,5 л кефіру, 250 г сиру.

5 день: 1 кг яблук, відварна риба, 1,5 л кефіру.

6 день: 500 г відвареного м'яса, 1,5 л кефіру, 1 л. соку (крім виноградного та бананового), салат.

7 день: 1,5 л кефіру, 500 г сиру.

Важливо! Пити вам доведеться як завжди близько 2-х літрів води. І не забувайте про легкі фізичні навантаження.

Джерело