Схуднення на яблуках: розвантажувальний день
07:00, 08 Лют 2018 · Категорія: Дієти, Схуднення · Переглядів 1724 ·
Мрієте схуднути без зайвих зусиль? "Країна здоров'я" пропонує спробувати яблучний розвантажувальний день. Втрата 1-2 кілограмів гарантована!
Яблука допоможуть схуднути
Сніданок: приготуйте яблучне пюре, змішайте його зі склянкою низькокалорійного йогурту, додайте столову ложку вівсяних пластівців;
11:00: з'їси сире яблуко;
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яблука продовжують життя14:00: приготуйте будь-який яблучний салат.
Впродовж розвантажувального яблучного дня їжте лише яблука.
Вечеряти рекомендують яблучним салатом, печеними яблуками або сирим яблуком.
Звичайно, яблучне розвантаження, не панацея для зниження ваги. Але якщо розвантажуватися подібним чином раз на тиждень, то за місяць можна схуднути на 3-4 кг.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: