Як харчується Кім Кардашян?
09:00, 20 Лют 2018 · Категорія: Дієти · Переглядів 1313 ·
Дієтолог зірки поділилась секретами харчування. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Дієта Кім Кардашян
Головний секрет схуднення - контроль споживаних калорій і правильні вуглеводи.
Що стосується основних правил харчування, то Кім включає в свій раціон багато білка і корисних жирів. Це допомагає контролювати голод і зменшити кількість цукру і вуглеводів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як харчується співачка Мадонна?Основні правила харчування Кім Кардашян:- їжте багато білка;
- коли ви їсте вуглеводи, переконайтеся, що вони мають високий вміст клітковини. Дієтолог Кім Кардашян пропонує залишити в раціоні максимум 5 грамів цукрів і 15 грамів вуглеводів на порцію.
- переконайтеся, що у вашій їжі присутні здорові жири - це стосується кожного прийому їжі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: